材料:
r1 {/ Z) L. I. w鸡胸肉2大块
7 {$ O& w3 k$ Z/ k' e+ M @$ {4 ~8 ttvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
, w- s' c* q$ E- {1 h5 h* s- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙
! i: ~9 F7 r/ D) M) gwww.tvboxnow.com橄榄油1大匙
$ N) }6 _: y0 l5 N G' pwww.tvboxnow.com黑胡椒少许
7 p- _/ T. q3 w7 [1 g, J: V* M$ q1 z5 Swww.tvboxnow.com盐少许
7 N6 T: C! z, L% m+ jwww.tvboxnow.com全麦土司3片
: P0 h" F$ F9 r* h% b; a: U# Xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
) {1 ^: \' U0 v3 a, Iwww.tvboxnow.com美生菜1片7 [& ]: ~4 m/ @5 _) S3 G
蕃茄片3片
: x; S. M* |" t: Mwww.tvboxnow.com起司片1片
8 m, v! W" L/ Q# S. O4 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |' \9 S% F9 I' j
做法:
& h1 y6 p; B5 b% C3 K9 ]4 L: Nwww.tvboxnow.com1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。" k; B& q9 H0 z# I3 a
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
! d6 ]1 ]& k9 _8 N1 utvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
7 _5 T5 o2 k+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。www.tvboxnow.com/ k" S2 Q( U& l' `7 t
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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