南瓜百合炒鸡柳6 n# F: A5 z& |' ~( O" K; g8 E
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
. E9 x1 i/ A/ b) g* Rtvb now,tvbnow,bttvb 盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb- a* z* x8 ~* Z: R8 v+ k
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；公仔箱論壇$ O1 y7 m; A7 Y8 ^2 f2 h
百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；4 a% d7 v5 T9 r: _( y5 ]- n
开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
& a' W6 v1 ~$ K6 `tvb now,tvbnow,bttvb 加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，tvb now,tvbnow,bttvb$ X1 O9 X' U3 {
以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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