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紫米 2 Z- h' n, _8 p# o) P3 L$ N; B- _( Q+ M 黑米+ Z# D' I% ]: H! o	紫米! W3 K# F \|" {% D, O4 t7 X+ P 小米 r0 Y R4 n' l. _; d! a1 R	薏米白糯米 9 h) q* I5 T1 t8 K( _ 白大米 ! j8 S# d5 v; h) A* _; \|	小米- l: R. @) y; ]6 ~+ K. {6 r% F 玉米公仔箱論壇$ ]0 Q: i; s2 D7 ]* c 陳倉米 : \|* ~. j8 \|9 D l	糜糯米 1 z( C7 A3 j4 y% m: G2 D 黃小米tvb now,tvbnow,bttvb: I$ U, g* \|& l U	稷黍 1 i& d/ E$ j2 p4 gwww.tvboxnow.com 玉米梗米& [7 ~6 r1 O! x* \| f5 b/ S	粲米tvb now,tvbnow,bttvb2 `& ^7 m2 K8 V( D$ A0 F 梗米	陳倉米 3 K, V& ~& r! J, K( S$ D+ n		紫米公仔箱論壇+ [4 _4 c6 V5 \|# q, s 高粱米tvb now,tvbnow,bttvb7 N S" a2 n, n& ?! X$ X
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馬鈴薯公仔箱論壇$ q' j9 p5 H) C0 O; W4 ?8 p0 O	荸薺 % f& o; m, W# R/ w5 o公仔箱論壇茭白生藕tvb now,tvbnow,bttvb1 \|$ s8 z" r' \) M0 X* j/ ~# O4 M	生藕tvb now,tvbnow,bttvb! H. r% ?4 V) o0 b2 } 荸薺白山藥 $ w, Y) U: q7 p3 P. O公仔箱論壇鮮蘆根7 s: n6 z5 A4 A( t% k 玉蘭片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e ~" I6 b$ e) Z" _+ ?; m	荸薺菱角* ~# A& T. Y- Z( B; ] 生山藥 - h7 \|; {1 T% z- D1 U	甘薯白薯魔芋 2 q5 @3 a" O/ s# t: h. L8 \|- u 馬鈴薯www.tvboxnow.com7 c+ f6 H! M1 X8 n3 U	甘薯 9 U3 F* Z+ C5 `公仔箱論壇土豆www.tvboxnow.com5 ~+ R% t6 x1 _& ~* a& i M% M 紅薯www.tvboxnow.com" V$ P$ D& v2 _, M* ?! \7 G 菱角 - d9 x+ ~) g% a, ?3 U% \|) K8 F0 C 炒山藥	芋頭tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 u0 ^1 w5 B9 n 馬鈴薯: _$ c6 X: ^! u: } 5 L" P2 z' Q- ~ k/ \|	魔芋公仔箱論壇' b& { f' \: u: x3 j7 d- w9 O; A 芋頭. W' u- j; P! g# z4 V9 Q 熟藕 ! L4 O* c' X/ h+ M		紅薯蓮子 ) g4 D, X: ~1 C9 a, b% @ 菱角 . b/ D: ^! v( l0 S: U' l
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黑瓜子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G/ Q( W; T' R( ]	" E' H: ]8 M" A8 R/ A- y& o	桃仁公仔箱論壇, @" t% k% {8 [. n9 R+ Y; \| 松子 7 p I+ J8 H& y! Ywww.tvboxnow.com花生 ; g3 u- ^7 I+ J+ K% @公仔箱論壇白芥子www.tvboxnow.com. m$ q8 S% D: `	松子* G7 q4 i0 P: E1 }& O 桃仁 . y \, b ~7 f$ Dwww.tvboxnow.com南瓜子 8 Y- s# V5 [# atvb now,tvbnow,bttvb 核桃仁- G+ {! {, g) G# h9 k; A( y 白西瓜子 2 o; A1 w9 s ]2 ^& ]1 s9 O	杏仁公仔箱論壇2 ~) ~/ ^, ~( v! \|( W7 g 花生	花生 * c; Y- H8 A, N6 t* H公仔箱論壇榧子tvb now,tvbnow,bttvb) W% ^6 D8 i% t' T! x o 甜杏仁 . `0 C3 Z. U! H3 B5 B( r0 W 茴香子+ p. S5 @! J& u$ a' S/ B9 i tvb now,tvbnow,bttvb6 g# e- V1 x, Y	蓮子6 _. [3 ]6 T5 K: N' k 桃仁葵花子 / n# C4 t; W# p7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 生花生' l! I, H# }" J$ }	栗. U6 m, x1 m% K' S# N* O 核桃仁3 V1 c# w# h0 h- y8 c 酸棗仁 tvb now,tvbnow,bttvb* \|% h* H, e) `1 F" w1 z, {3 d! x	花生衣www.tvboxnow.com$ u$ L. ?' w4 \|. K 韭菜子白芥子 " D) Z9 V7 u) @1 [6 m% o; h	蓮子6 V! a. \|2 O v M9 Q. Q, Q 松子 1 L. X1 q7 P4 c) i: ~9 ~公仔箱論壇核桃仁苦杏仁" V, H$ R- B0 r! C: u% E6 Y( M 酸棗仁 5 r" C9 `# h4 F3 qtvb now,tvbnow,bttvb 柏子仁www.tvboxnow.com+ x, q( @" @) Z4 k9 r
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黑桑椹葡萄 4 }. E! ?6 B0 Y	柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% u# Z" @# D5 \| 柚 + v+ k0 `5 S' ltvb now,tvbnow,bttvb栗子/ V- S' o5 K- G 李子* G9 V# c5 l! H; [( P, u: }* @ 獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: u, d; y# w- Z& V) W	梨 2 `( \, B6 N( gwww.tvboxnow.com 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb! {5 o8 ?' c* O M# h$ e: @9 r 橄欖 ; g K# P) [# s, p: h公仔箱論壇檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% H% j/ ]0 [* J 白果$ K3 F3 O6 H( O3 A+ x- G! U* C 烏梅 $ k R: o1 ]$ R! A9 e# t無花果公仔箱論壇& ~! }; F! Q! ?+ n	桃公仔箱論壇# C6 E, Z' c( `2 H6 h( Y( ` 桔 4 O: S; e/ W8 [2 G! K公仔箱論壇白果tvb now,tvbnow,bttvb' w/ Y4 M! @' A! V! }+ T$ P& F 甘蔗1 I3 H' S: U8 u6 [6 T- x 石榴www.tvboxnow.com. j" K ]; Y/ Q, h, }% x, `1 x 楊桃 ) C# ?. k* Z! j6 Ptvb now,tvbnow,bttvb荔枝 , W8 X+ K9 R! m6 g	梨* n# l$ u! K9 ~& Q# {) D7 ^) \* s 椰 ! ^( J2 g5 l) N! R; b J香蕉 2 S% {! K: C2 Y1 w 芒果www.tvboxnow.com5 a: {# D3 n2 a; \) S- W0 { 桂圓( T: e1 [4 r, U8 u+ L: i& U: q: m/ L6 O 無花果	桔橙www.tvboxnow.com+ ]: a6 u+ e1 m9 a0 y 柿www.tvboxnow.com" L/ s+ ` \|8 c2 Y* v 栗 : T3 s0 Z- G# J# p菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb3 M% u; ~9 z: [% o! e1 K/ y2 Z 琵琶	青果青葡萄www.tvboxnow.com8 b8 d- W( L) @0 d9 \|2 H: o	桔杏 - J! L4 g4 e. G8 ^& W7 i公仔箱論壇柑石榴tvb now,tvbnow,bttvb% e7 \|( j+ c1 J# o6 F( a( u" k7 ]; G 檸檬 $ }4 h: }% x* }! q2 X. p 金桔www.tvboxnow.com M+ W. o' R) s/ X* q3 { 獼猴桃 " M/ ~% ~! F, Awww.tvboxnow.com	荔枝桂圓公仔箱論壇1 _6 v% I0 p" \8 j. k2 W4 W7 \* V9 a 龍眼$ l) q. G8 J K& I: s+ Q8 g$ h 草莓	櫻桃 N9 _0 q$ O- w9 N. v; m 楊梅 Q, u$ g, x y# r山楂紅葡萄公仔箱論壇 ~& C4 R) I6 ]
茄子韭菜% M! T. Z4 f$ @; ~; \# W( y 髮菜 6 N$ \|; T: [' q! stvb now,tvbnow,bttvb 淡菜圓白菜 5 y f1 V% ?, fwww.tvboxnow.com 雪裡紅 # C! y9 ~( y6 p8 ptvb now,tvbnow,bttvb	紫菜萵苣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n) \|& H/ `" G0 o+ [5 s H 芹菜3 n7 k2 f. `* r, G3 G7 U* }. ` 甘蔗www.tvboxnow.com1 N7 s0 } G/ ~' `/ }% [* l 空心菜' e( F5 T. k8 H8 \- \0 C	百合( S& S$ R9 r6 D' O f 茭白大白菜 , m* a& k, V6 T, Q公仔箱論壇白蘿蔔 % Z* ]! w6 c% l7 m	莧菜 5 c8 j! y+ Z- s% c Xwww.tvboxnow.com 薺菜 9 P" o' E$ b X( c苜蓿香椿tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 C8 w. A$ s 小白菜公仔箱論壇& L7 @4 [( F! M3 D. Y8 G4 {	八角茴香( P& M- M7 s* R/ w 金針菜黃花菜tvb now,tvbnow,bttvb- y( r- B% e( f7 e. g/ @' T: n	甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb G$ z( f: Q+ J 檸檬小茴香公仔箱論壇3 Y l) x+ ^/ l7 m	油菜萵筍tvb now,tvbnow,bttvb ]) F/ l) x" ]! q! V- S2 ] 甘藍胡蘿蔔公仔箱論壇 c5 f, o9 J8 r9 v	芹菜 / c* m) B9 c& h' A& b1 E3 ~ 萵苣小茴tvb now,tvbnow,bttvb% o% u i/ `1 j7 \9 m) i4 z' U( U 香莧 . H3 [; c5 d+ G- x菠菜tvb now,tvbnow,bttvb, T, u* t) V- G0 F! G* z$ { 薺菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b: {# l7 k0 Y1 U3 T	西紅柿	苦菜 - ?4 P0 S2 G& ^1 _/ F 香椿( \/ X B% C5 M+ X" g/ p/ C. O. m 紫菜公仔箱論壇( ` \|: W# ~& m' w) ]8 ] 西紅柿 ! S, J# _4 _' v8 d) N8 o$ a, v
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腎、骨: s/ ?# R3 P2 W3 t 耳、髓 * O# k3 V# x/ K- O8 b公仔箱論壇	膀胱www.tvboxnow.com% D5 z3 k, r+ S7 g	肺	大腸7 {: {2 W- V( R, Q" p8 j. g	脾公仔箱論壇) N6 l3 M3 W* E; v- k, f0 \|5 I	胃公仔箱論壇$ N4 q1 x0 y6 @0 P	膽	肝、目 - h& y' O8 \|/ m3 O* F/ z) v	小腸 - K% z l0 ~+ O! {7 fwww.tvboxnow.com 三焦	心、腦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v% X3 l2 P1 K' E 心包 0 q+ ^6 O. a$ ^7 x8 i! t
花椒tvb now,tvbnow,bttvb0 h) k: t* ~& T$ D, B& { 五香粉# a% x+ P3 V: R0 O	洋蔥胡椒	蔥白( e: M+ N( [" D, v+ J 生薑公仔箱論壇% b( ?5 `2 y! h	薑 & @( z+ \|7 C( H' [$ L3 _( {6 X 洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb L" P; o$ @5 T4 Q	韭黃公仔箱論壇( A& ^, Y) O( u7 y, d, ]6 Q: I, p	生薑 6 i3 C" [' P8 I' ^2 E公仔箱論壇大蔥公仔箱論壇/ D0 O! e" g7 Q+ g6 x 洋蔥 2 K- d! L: o: }3 T: ?8 E 髮菜5 u6 \# P) q8 W2 { 金針類 ( W* S( l2 S' y$ z9 N	小蔥9 U- V/ ^( ~$ F- o	洋蔥% O D1 J; e7 f8 _- \|6 p- l 韭菜	大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! ?/ c: i5 R5 j8 y B+ a( I 生薑www.tvboxnow.com' r! d" ~% _: D: ?- [ 八角 ( S2 C" g/ C: \+ \| 茴香薺菜 6 Q( n2 G' b. \|* y k9 F 花椒公仔箱論壇6 A9 D G5 J3 ~	苜蓿肉桂胡椒紅辣椒 ; T" H0 C4 F: V& P. Twww.tvboxnow.com
黑木耳 % D% f3 O( Y" d9 \公仔箱論壇黑蘑菇+ @7 J, f2 x2 I: z# b	黑靈芝	銀耳. W( J1 b1 d2 b8 \5 {3 S6 ?: A 白芝4 S2 ^5 B( p, v! ~& [# _ 白蘑菇	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 A1 D4 p: U2 q	黃芝tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 {( p8 L1 t" [ 香菇	金芝 ( k* w5 l2 F( q. ~ 香菇 Q- Y7 A4 l9 R+ N f- l* l	蘑菇公仔箱論壇7 U+ G' g. e( h3 ~5 o) v# G1 Q* l0 Z 青芝	銀耳 : y8 V( H% D4 K+ k 蒲公英	紅芝 & Z9 Z$ q$ L9 z( H* j! p 馬齒莧 0 F9 X3 Z; L8 y( F# s公仔箱論壇	紫靈芝3 Z: p C2 y( g w) p* f' u; x
海帶 ; w/ {7 R+ i' A; x0 m: ^	海帶6 ^( i/ E7 f# t% X1 z' C 海蜇tvb now,tvbnow,bttvb% i2 U2 g. f& ]& }( i+ n1 B: \|* T	海蜇	海蔘tvb now,tvbnow,bttvb! C* U& b7 t7 {, O. T& {' \2 @	公仔箱論壇 I) f4 I" b4 c" o		海蔘公仔箱論壇9 c& \& o* O9 U5 q	海蜇- K' b R$ ^3 \0 k; ^	公仔箱論壇. M, C4 S s! p5 H	6 g( u+ t1 Y& A' b- S2 }/ q6 b
) y" i: n1 ~9 b0 n/ z" e		鵪鶉蛋: x; ^3 E @8 [4 s% E: b! Y6 J) ?	鴿蛋鴨蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 V: n0 m: t4 H+ Q! n) ^ 雞蛋白		雞蛋 5 u9 j- o. x. w1 \|. a公仔箱論壇	雞蛋鵝肉鴿肉(蛋) 7 q% Q% }# B7 I& E1 c 野雉肉4 C6 P1 m" j. i	鵝蛋www.tvboxnow.com+ V h6 t; h/ N: y2 z. b% N 鵪鶉蛋tvb now,tvbnow,bttvb: \. \|4 ]+ M: h! k 雞蛋黃雞肝(蛋) 8 ^" y# S- T' Z3 V1 H c5 B	麻雀蛋(肉)	鴿蛋 ) S, M3 g5 K8 G5 _ Rwww.tvboxnow.com
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腎、骨耳、髓 9 s3 J9 a" A) ?3 O	膀胱 / F" m0 n2 X! P/ \|5 X q	肺# x8 b6 ?# ^& L2 T4 W) ~: j	大腸tvb now,tvbnow,bttvb8 n6 E, L5 P2 ?& [( b8 b- p	脾	胃 , ~: C* e) U$ d! A' }www.tvboxnow.com	膽www.tvboxnow.com; t6 O) K# Z: e6 S	肝、目 . i8 v2 x U2 A5 p3 c	小腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# C2 ~1 Y1 x& p! m 三焦www.tvboxnow.com9 U$ `' v0 W% M$ ~0 F6 \|9 @	心、腦心包
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, V: X9 [9 a' x) Ytvb now,tvbnow,bttvb	9 W- P- d! d+ c+ e公仔箱論壇	綠茶菊花茶 7 ~/ v1 Y- [1 v4 I- r7 E	花茶tvb now,tvbnow,bttvb& `; E+ ^5 ~ C% k1 {# ^* n6 t9 j	4 j$ w, F' L) I9 o) j N, e: O	7 K) v$ G3 I+ X/ }0 e( J	烏梅烏龍茶 4 V% x) ^# y2 F, _tvb now,tvbnow,bttvb	綠茶	! [$ T- G( H; w% e1 B, m+ t& T	紅茶 * U9 ]# v+ h6 B/ P: f- T
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陰 , G9 W, B8 i% m, e2 d( Q公仔箱論壇				中	陽
負公仔箱論壇9 @: N* j2 w5 }0 u' Q6 O	０" h3 m) W6 Z9 v- B' A		正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& k7 T# N1 [
水 $ E. V- ^$ B' D( \|) i. T1 l		金tvb now,tvbnow,bttvb( G% T4 R) n) }' L5 d	土		木	火www.tvboxnow.com6 F" Y4 K/ K/ ]2 b" a1 {
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發表於 2010-5-12 12:24 PM | 只看該作者

五行食療臟腑歸經一覽表使用說明

人類的食物，是大自然生物進化自然選擇的結果，以此平衡人體的陰陽氣機。
大自然造物的原則是陰、平、陽，或陰、中、陽，此稱三生萬物，負陰抱陽。陰中陽生化為陰中陽(金)、陰中陰(水)、中平(土)丶陽中陰(木)、陽中陽(火)，分別對應秋丶冬、長夏、春、夏五委。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b- m; l. A' e
水又分化為陽水(－３、壬)、陰水(－４、癸)
8 ?8 v9 @8 N' Y0 S7 xwww.tvboxnow.com 金又分化為陽金(－１、庚)、陰金(－２、辛); [' d/ y9 b) G* i: E
土又分化出陰土(－０、己)、陽土(＋０、戊)www.tvboxnow.com+ ^! c% \) L0 P* h6 Q
木又分化出陰木(＋１、甲)、陽木(＋２、乙)公仔箱論壇. \; k1 s6 @) r( A
火又分化出陰火(＋３、丙)、陽火(＋４、丁)
: J5 q6 @: |% g# v: c1 [1 H 其十部，合十天干，以定陰陽屬性，即：陰部有陰中陰，陰平，陰中陽。陽部有陽中陽、陽平、陽中陰。以此定陰陽正負值。 % X% N* f" x/ U: Q# y* H3 L7 S7 Y( s
表中以中、０、土、長夏、平、甘、黃、戊已為中軸，向正負兩極左(負)右(正)展開。公仔箱論壇/ J; B6 o, T6 j" J9 @
左為逆時針先天黑洞積聚能量氣場食物譜系，右為順時針後天白洞噴發散耗能量氣場食物譜系。處在０兩側的正負值相等(例如＋１與－１、＋3與－3)的食物，在本位使用是入臟腑相生、相補、相養，相互易位使用是入臟腑相剋、相瀉。
) U$ I& y6 G/ ^/ \公仔箱論壇將這一連續食譜鏈連續使用，即成「君、臣、佐、使」的食譜配伍關系，起到整體辨證施治的食療作用，起到整體功能平衡的作用，達到人體功能整體協調。
表中食物歸納為植物性食物與動物性食物兩大類。植物性食物有五穀(豆、米、麥、麻、稷等)、五蔬、野菜、水果、草藥、植物油等。動物性食物有五禽(家禽、野禽、蛋類)、五牲(家牲、野牲、野獸、奶類)、水產(海產、淡水產)、動物油、昆蟲、昆蟲花蜜等。
6 y6 M/ P6 j' _www.tvboxnow.com
這些食物又分為先於人類產生的物種食物，我稱先天食物。與人類同步產生的物種食物，我稱後天食物。
先天食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x ~6 e4 P* A. C# ~7 a# ~
1０億年前遠古代的藻類、海帶、紫菜、發菜等。
# e! W; f! f8 y0 \; v* Q 5億年前原生代的苔菜、海蜇等。
- L* j# Z# N0 F( I 3.5億年～1.7億年前的古生代的真菌類蘑菇、香菇、黑木耳、銀耳、靈芝、伏苓等，以及水生動物牡蠣、蚌、蛤蜊、蜆、螺、海參、章魚、鮑、鰻、鯽、鰱、鰣、鯉、鯊、文昌魚、帶魚、桂魚、黃魚、蝦、蟹等；兩棲類蛙、螈、鯢、J蛇、魚、鱉等。
% U. }8 Z! }; gwww.tvboxnow.com 1.7億年～7千萬年前中生代的鳥類雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉、雞雉等，裸子植物松子、柏子，單子葉被子植物茭白、黃花菜、韭菜、蒜、蔥，各種野生稻、糜、薏米、玉米、麥等。公仔箱論壇+ J* s& b/ h! ^) Z6 r: _
6千萬年～2.5萬年前新生代的哺乳類動物有豬、牛、羊、兔、鹿、狗，雙子單被子植物蘿蔔、芹菜、茄子、西紅柿、茴香、萵筍、油菜、白菜、各種瓜、各種豆、薯，以及各種水果等。
7 |" ]& D3 B- p( L
就保健養生和營養價值而言，古生代的魚類優於中生代的禽肉類，中生代的禽肉類優於新生代的哺乳類動物肉類，其所含蛋白質、不飽和脂肪酸及膽固醇的比例，更宜於保健。 * ?6 c1 h. e9 h8 s9 E. \ {
地球上生物進化，水生期28億年，陸生期4億年，類人動物及人類產生6千萬年，則人類攝食的標準結構應為：穀類為主要食物，豆類是理想的蛋白質食物，陸生蔬菜、海生蔬菜，及各種水果是人類重要的食物。攝食動物應擇進化鏈上更為原始的類型。素食為主，肉食為輔，按需少量進食，則可長壽。公仔箱論壇7 T$ t, O! I) O" K
人類標準的膳食結構，為
0 r( O% n/ F: S0 } 植物性食物：動物性食物＝７：１www.tvboxnow.com) B; R) f' b/ s8 U
穀物、豆類糧食：蔬菜水果：肉食＝２０：８：４＝５：２：１
這是人類經上百萬年的自然選擇、進化形成的進食比例，以人類牙齒類型為其宇宙全息與生命全息的對應方式顯示。臼齒20顆(磨碎穀物豆類糧食)：切齒８顆(切咬蔬菜水果)：犬齒４顆(撕咬肉食)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) W" _7 m$ ?% C8 q6 J8 ~" I
標準膳食每人每年糧食蔬菜400公斤：豆類18公斤：水果24公斤：蛋10公斤：奶15公斤：魚14公斤tvb now,tvbnow,bttvb% k, ^% P! Q' t$ w
植物性食物年攝食總量442公斤：動物性食物年攝食總量63公斤≒７：１ www.tvboxnow.com0 o# B' P- ^) A. ~7 X8 _
這種進食結構可以有效地防止亞健康狀態出現，防止現代「文明病」、「富貴病」----肥胖病、高血壓、冠心病、腦血栓、中風、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化(小動脈硬化、動脈中層鈣化、動脈粥樣硬化)、高血脂等病。
進食量化最佳標準
/ {) J3 g- m9 N5 c# K- W3 u 鹼性食物：酸性食物＝４：１
* u; Z- Z' G6 `% U 攝取脂肪公仔箱論壇( [/ m$ ^+ _" y
植物油：動物油＝３：１
三大營養占總熱量的百分比tvb now,tvbnow,bttvb i# R j- n+ ?. N
蛋白質＝15%，脂肪＝15%，碳水化合物＝70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 ]5 V( s/ ^4 k2 `8 w' t" p! s7 Q
水果、蔬菜、牛奶等乳類，海帶、茶葉、黃豆、小米，含鉀、鈉、鐵、鋅、錳、鉻、鈣、鎂等物質較多的食物，在體內最終代謝為鹼性物質，故為鹼性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 L7 H) T& s' T3 N
肉類、蛋、魚、白糖、酒，及大多數穀類，含硫、磷、氯等物質較多的食物，在體內最終代謝為酸性物質，故為酸性食物。
- B( g, [6 _- G' M 強陽性食物(＋４、＋３)肉與某些熱帶植物產酸。
# ^, }- n& T3 a' u/ G 強陰性食物(－４、－３)海鮮類產酸。公仔箱論壇 Z1 j* u; `, L& ~9 W
穀物含有磷酸化合物，歸為酸性食物。
o1 [3 ]8 z8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 弱陰弱陽食物乳類及大部分蔬菜為鹼性食物。
1 Q6 u2 E5 {: }* P0 _0 P; o 人類攝取鹼性食物：酸性食物＝４：１ - r/ ]$ v* B7 ~: A- i
鹼性食物與酸性食物比例倒置，則患酸血症，形成偏酸體質，誘發糖尿病、冠心病、高血壓、結石症、痛風症、癌症。 www.tvboxnow.com! {; f t! Z/ \/ |
鹼性食物與酸性食物的攝取比例失衡，會導致身體的偏酸性偏鹼性，會影響受孕生男生女的比例。www.tvboxnow.com0 I1 Y+ L3 u2 V- r
Y型精子耐鹼不耐酸，鹼性陰道宜生男；X型精子耐酸不耐鹼，酸性陰道宜生女。
m1 u1 _5 M+ F7 u: v% L 熱帶、亞熱帶、赤道、濕熱、多水、酸性食物為主的，女性多於男性，女：男＝３：１，故如泰國1夫可娶３妻，以此取得社會生態平衡。寒帶、極地則男多女少。溫帶男女比例基本相等，為１：１。參照(12)飲食結構可適當地控制生育性別。
陰虛之人應選擇陰性食物，陽虛之人應選擇陽性食物。陰陽平衡的健康人，應擇陰陽極性較弱的食物，或同時進食強陽強陰食物，使之對沖為中性。這種原則，適於其他類型食物歸經主治疾病、亞健康狀態。 www.tvboxnow.com6 D, s/ [6 E7 Z W
天人合一養生五行食療，反對偏食，主張攝食的多樣、白然性(天然生長)、隨緣性(想吃什麼就吃什麼)、類比性(如吃肝補肝、吃心補心)，達到全息性整體協調。 www.tvboxnow.com0 A$ O5 S2 z+ a3 Y( v; O9 [

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