1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 www.tvboxnow.com$ B* V: h y2 U
6 I( _7 w3 J% ]8 r2 L2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
& r3 p$ s, a5 j- ? D% j0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 A- }9 i( d* Q3 R1 P$ k- A
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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, `9 ^3 o9 J j3 {$ N% ptvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) D9 g/ V2 J; r. B% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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/ _! O& [# P. ?9 D( n+ q. t3 F7 W6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb; H: X; }8 a3 b2 ^: w$ y3 s1 {
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇- k; k$ x* Y% m
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 www.tvboxnow.com) o3 S {& Z8 p$ P1 ^4 m1 {
0 `# k, B k- pwww.tvboxnow.com10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 z" X6 g- P/ [' t* g. k公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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g$ D. y o" z, k2 W3 L! w+ X2 ^13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇, }: |* K& j% l1 g
; w% e2 t2 [" F' swww.tvboxnow.com14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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1 v" L& s& `# f& ?% ?tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇* m5 F7 I, O- y+ O3 l
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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/ n5 F. t8 W/ e1 |3 Q, C P, Jwww.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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8 r6 t- O9 e: w1 \7 H/ J: f* R! Gwww.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 www.tvboxnow.com4 g* h j# ]: c5 \; x7 ?- F
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇1 q V7 I& ~7 U3 [4 }8 ]0 y! h
4 _# ^. e: k; R% v9 K22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ) `' h* n3 @" L* O# R9 W ^( ]
I8 U o$ K% M! P: Y! [# Utvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
& K9 f7 m. W9 V$ v- a" J4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& q# p7 L/ A6 a, ^
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q+ H" d& l/ X
! S8 i4 v g$ i3 p公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇7 Z! ] Y- a2 C
7 ~0 u' j; w0 L1 s2 ]; i2 F26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k, q, ?. O/ D3 r, ?# e9 q; w) F
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 www.tvboxnow.com8 a5 A2 y, m! v
* v) H2 U8 ^, i( P# e: _tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N, R0 y- P! Y2 }7 h# m
& w( P# B' ?/ U# c公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
( x# ]( e; J: F2 r5 f, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) K0 z+ f$ X# O4 S/ {
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
& d4 t* q) G: V7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 x0 F! K* u2 F
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# G" n9 Q& V* c9 [# S+ H, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* `3 j; ], p6 R3 G
' w3 }2 `- Z/ a! _! ]! j" s33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 * c2 [; a" z5 c% i
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 . N- Y" A7 E& k. [- [# @4 G
4 w8 ]! l4 x: S5 C36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c5 [3 O# V, B! D6 W
6 z9 C9 t. R. j2 d( U" K公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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* t! z8 X% C) Y- V( a公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 www.tvboxnow.com9 D9 @; {! `& P ^9 F
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ! t7 R# e3 ~+ m2 Y
e. ?8 r) j/ u" q公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u# N4 n9 |& ]( `- Y& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j, c3 S1 I: g$ g0 V! ?
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 0 J: J. J) X9 J2 N
7 N0 O0 T. G' ^* n: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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