很難入睡 淺眠
. K% q8 S7 Y' r' z0 r# wtvb now,tvbnow,bttvb是屬於失眠的自覺症狀之一; M/ |* Q Z7 o6 o
通常不用太過擔心
3 U' H& [4 X6 L) j1 A$ @* N只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠
8 @8 `8 O* M- q! v1 hwww.tvboxnow.com腦細胞就無法休息tvb now,tvbnow,bttvb; d v$ c! n8 Q6 v- C8 k2 @
如果是長時間失眠
7 K# Q) z q& h" y% f! j甚至還可能波及生命& o- f6 M$ u( ~1 t9 Y
2 R- y6 n. V: v3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以人體的生理機能而言
9 f1 R1 f$ \. b: ~) u- ~+ ~. k公仔箱論壇睡眠是不可或缺的4 i7 B! k$ C5 B
所以失眠的症狀一定要盡快改善www.tvboxnow.com( }1 y& E7 J! u, t8 d) c
: E4 |4 R. ^ R2 q公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時公仔箱論壇5 B, T, {/ j& K
失眠症狀反而會更加嚴重
2 U% O" F; b+ T- ?- _為此www.tvboxnow.com/ T W7 u( q* @5 @' F
請儘量放鬆心情tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 L0 V7 {6 Y p
不要太過度神經質
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7 y7 m7 q) x* U* @3 {% P失眠是因為神經太亢奮
7 [, y; r$ C) s$ X7 d, r經過經穴療法可以抑制神經亢奮
% j* }6 f4 ^7 X) J( J) D公仔箱論壇誘發入眠
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這些經穴具有療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ A+ [ O5 Y" P
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. h: A- z& B1 q% H雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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湧泉
7 @" N# q+ F: z: ytvb now,tvbnow,bttvb將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb3 U/ r* v8 A4 F) T
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓3 m7 |9 \* U& L( i
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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