很難入睡 淺眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ r8 z+ W3 Y% k; O9 T' u! }) v
是屬於失眠的自覺症狀之一; m/ M5 N. _# A! P6 t# _% M" k
通常不用太過擔心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e( y2 L- N" A# H
只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠" r1 w/ k7 L) k7 l- N3 W# Q
腦細胞就無法休息
% H1 @/ l9 E' |: x, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 C8 W" R. V* \1 Q T- r
甚至還可能波及生命
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1 U! ]4 t1 G" W' b A% k7 zwww.tvboxnow.com以人體的生理機能而言
4 G- k, R) p! o+ J" E. V7 V睡眠是不可或缺的
% s. r2 [: O9 U$ b' J& M, Fwww.tvboxnow.com所以失眠的症狀一定要盡快改善
5 i5 b6 D# o5 @) e9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 S- A! q# h+ B g
有時如果太過在意難入睡 淺眠時
6 p$ H; I- p6 A, O% Z$ Stvb now,tvbnow,bttvb失眠症狀反而會更加嚴重) {, K h5 h1 Y; O
為此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' ?, O8 }5 ?. b4 p
請儘量放鬆心情
/ w/ |& X5 F& N) R, r; N不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮
/ b- ?( e. v! b" q2 Hwww.tvboxnow.com經過經穴療法可以抑制神經亢奮tvb now,tvbnow,bttvb: x4 T0 c( j1 p/ W9 B/ s
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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# p; q. H# d9 _公仔箱論壇膻中 www.tvboxnow.com; {8 D2 l, T1 g* w# n' x8 I. T
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓; f8 w3 ?; {4 x, Y
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1 p" G7 ~; O3 w, g公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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湧泉 tvb now,tvbnow,bttvb# V. e2 S, E: G0 x7 x# E+ Z+ o
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 # q- `( c" X/ C, e* { Y2 I: J
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
5 }$ T) S1 k" F6 T. k5 W% M也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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