【材 料】
5 v4 ^6 r5 M2 [) j6 L4 Y公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
& I. G; W3 Q, o# z山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb% D, q' w5 e% J1 F# v, m) b8 s+ \
鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @" B7 {6 q' @0 h
$ N/ ?8 Q5 r0 b( b' {) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- P; s6 x' G( ?
【調 味 料】
, i/ i; `# L V6 |) B2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙 www.tvboxnow.com% h( L/ F) D+ S6 ]
紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 E" ?- _* l" ~: X. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v0 Q! F- Y: x+ F4 @# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, @4 f* x. A3 X2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t' z! E- ~: d; U' ?$ o' B
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& P7 Y* |: V* S0 b% K4 a
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
; s$ _( F! n5 j7 A( f P% A- B# x" `tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 t( n8 c2 Z" v1 M7 y+ Q
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。 o& F# L- T! e9 r3 P8 A" {
4 W4 B+ x9 J1 a. e& p- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
) _2 ]8 x6 e: j) j/ t+ }2 v 再煎2分鐘取出盛盤。
& a B9 c1 B: X" S0 A- {/ }7 Awww.tvboxnow.com
9 V% d0 }( M; i0 K' B4 t$ ]4.再佐以作法1的醬汁即可。3 L) T2 x, `5 X# i
公仔箱論壇/ u9 e5 X0 R9 ^; E; X
|
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 