红烧牛腩的制作材料： 主料：牛腩（腰窝）600克1 ]7 p$ P! O6 x4 `# F( S5 a4 C& b& N3 E
辅料：红萝卜50克，油菜50克
; v) k% m; U. |" l! y公仔箱論壇 调料：大葱15克，姜10克，大蒜（白皮）10克，酱油50克，白砂糖10克，料酒30克，八角3克，糖色10克，淀粉（蚕豆）5克，植物油30克。! ]) S" R6 p4 k# V
教您红烧牛腩怎么做，如何做红烧牛腩才好吃？ 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时；公仔箱論壇, C7 P; Y- |- ~2 f: Z" B. B# b9 U2 q
2. 捞出沥干，待冷后切三厘米段；
5 [" L0 A/ V" l, I7 f公仔箱論壇 3. 留1碗原汁备用；
7 E' V+ {1 j5 t p+ H+ { 4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮；
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5. 待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮二十分钟，至牛腩软烂为止； 6. 油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀；www.tvboxnow.com0 g, F! M9 K5 _0 u- v2 [* ^3 _
7. 牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
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小帖士 食物相克： 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 | 
發表於 2010-5-17 01:59 AM
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