材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 d6 T& \# r% P, T, h# G
番薯 約350克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X7 Q0 g2 n r9 T! S. p T9 a; l# L
清水 約3杯(以浸過番薯為原則)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' c! U6 n a7 G
冰糖 適量
# H5 H: G% {4 l) U; D9 F老薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t: l! r0 F/ C, Z2 X
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制法：公仔箱論壇$ T, @, I% a6 c$ D* v6 ~' z
1. 先把清水放入煲內煮滾，放下薑片。4 N9 Q8 W2 z! {" {* D# ?8 N
2. 番薯去皮。記得要快手，因為遇上空氣很快變黑。切成小塊後，隨即放入滾水內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- D; R; {* j0 x
3. 水再滾後，轉慢中火，煲至蕃薯變軟林，下冰糖(甜度可因應各人口味)，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 ]& ~" D8 f
8 Q8 `* b4 z. E m6 }8 j# I貼士：
: t% w" Y1 h! Z( O, |# f公仔箱論壇番薯含有豐富的纖維，澱粉，脂肪和蛋白質之外，還含有豐富的維生素C、β型胡蘿蔔素、B類維生素和礦物質之鐵、鈣等。番薯常用來煲糖水。無論是甚麼季節，都是方便又好吃的甜品。 |
發表於 2010-5-24 04:58 PM
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