治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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4 U9 l: v; H$ V( l, J7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇5 M6 A( ?, ]/ D6 k
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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* h' X* v0 H( k) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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. x U3 x! a4 v公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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0 e8 k1 x, L! X" D6 ?- _) X4 xtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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+ p; ]7 n* z7 S1 Z3 W. a5 ]* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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; o5 k0 Z- `+ Gtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% {0 t, g( n* _
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb4 a" v# M7 w+ n, H7 a
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇$ y% N, |4 F4 q
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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# p" T. _3 ]: H. g! M9 h) u公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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7 e& g: v; J3 b, s4 }( gwww.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www.tvboxnow.com* g" ~/ P, g, W% l9 u' [
0 b5 z( m% r5 G! t公仔箱論壇14.洗熱水澡www.tvboxnow.com$ [/ b) R' ]9 q% ^9 V" u8 p; {
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 f1 y/ L' w* B; u0 p
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈( f v! W+ @3 C" K8 H1 L4 A+ S
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫; |7 Q6 f) ], |
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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7 a2 f# C* [9 G6 Y) `tvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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9 @4 V, h. ^+ @8 j治療頭痛小妙方
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" K3 Z1 @7 r1 i0 T+ T* I( x6 P: @ pwww.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb& s7 }; }" P( d$ h$ x
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2.適度的運動
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3 Y" W( n1 ?0 O/ @7 V公仔箱論壇3.睡覺
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* a6 p, F7 t9 [1 F1 @
! J& f! L( t4 d, t+ c2 ]" S$ A H2 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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, G9 ^6 S( {" k$ u \) K6 Qtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 p! L; W7 Z. d, w
/ c4 L9 t* D# d/ @( G+ h5 T4 O" Jtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態www.tvboxnow.com2 b3 l2 `, h5 n
9 l" u0 C! L+ T* k. uwww.tvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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/ x5 n- {# ?5 z+ P0 kwww.tvboxnow.com13.不擦香水
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14.勿施力過猛
( n; g& `7 L+ t: G9 m/ M D8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x) a8 J, Q2 W& Y
15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb) `' m9 d# U: r5 A% J( x
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16.保護眼睛
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" h E# J: I) d/ ?- [2 b17.避免飲用過多咖啡% _* X% }& ?* h' U0 U
/ v1 r3 |* y. E) K1 L公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉( Z8 y# S" ]3 T3 H$ s
& Q7 T: s8 U3 o! A公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐www.tvboxnow.com0 A' S2 h; W! `4 _
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇7 ^# p# U, m; Z6 I
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ W+ @- P+ C
, `+ n+ K7 h1 T2 s0 f23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb: J5 u8 V" G1 y, U# D ^6 D. K
! P I1 i6 y3 Y( {tvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒www.tvboxnow.com& ?. `6 a+ m. g) [" o0 ?. S
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb. }, b# V0 v; z3 M) Z. a
, x, F2 r3 ^+ D0 |; M3 p, j2 n26.培養幽默感www.tvboxnow.com6 }7 j8 J; }% a7 s+ g
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27.服用維他命C* ?5 l( ]* D7 v2 V
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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