[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb: x+ @3 i0 u9 ?: I! A7 y! v4 L

3 F. B1 ~% s  A( |+ M9 J 1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 m5 ^: ~9 U& L0 ]* Z* z
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。4 p% q* @+ n: d6 \1 V$ r

' J2 i) P2 [2 ?- j公仔箱論壇　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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! m0 j# m2 }6 j% X　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。/ J# N9 s) L& q# M6 V

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。& k+ H, R9 v  d! x

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' u' Y5 C* q

8 W4 T; T& I2 i* y7 Q! l　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。% r& v* Y% Z1 A5 ~' o8 ]. q
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇. N- h" z! D  m' @, J4 D5 Q* e% E$ z
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。

3 u; ^) C( p1 _　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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4 ^6 J, N/ h5 `　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 r: p/ v1 y' Y$ k5 W' y% c9 f7 B8 \
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。- M0 s; x* T; C$ W5 h" ~- e" T

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。www.tvboxnow.com% z. [; q7 E2 R

+ d8 S; W' Y, X" H; Fwww.tvboxnow.com　　16∶00　血糖升高，脸部最红。

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 |5 k1 n+ y& Q3 W

  A9 x7 N# r7 B& f! H& w6 H　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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, G! g+ F# W0 i" x  `) E　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。. `6 C+ c2 F! n4 r% H* f7 h
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇+ b% `2 k" k- B/ s/ s' {

; f% Z5 F5 L  H　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。: P+ Y: _' i/ I5 G- ]* n# h
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。

; ~4 P/ \0 v" s- l5 P& n5 ~　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。

0 d8 ], h2 G: Z: q4 J; x公仔箱論壇　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。