四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
7 t8 W; y& c* T% c3 g- U0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
0 D7 O& r3 o. p8 I3 P與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb+ e: X+ `5 r* w. l( z9 e8 ^6 H
的範疇。
) p( s: M( Q* y6 P1 F' `6 A7 F有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) c3 ~$ M; Q" L& M
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb! D& j; P: A" o4 d; t
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
' U3 F# R! k* e8 J% r' Ktvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
# A1 k4 ]8 b D* M- {www.tvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' @0 Y: F, z; E5 ~5 i0 N! ntvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb! I4 }! T6 F. @( i; P. G, L
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
$ G% l% F# b% Swww.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
6 E" ?7 L: H7 v( I! w5 s' @公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb6 L7 j! q6 L9 T/ p
常所致。
) k* W0 {0 w: ]$ Z9 V5 y6 ?2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 j2 F0 Z' D% \5 F
$ u m6 A9 v, }8 t1 {* R1 W; Xtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
+ ~$ W, Y6 V# P/ f! ftvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
# S- B- j9 a# M) s d& cwww.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
" A5 e B- N4 F& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?0 {4 U2 b9 i6 {: B. Y, Ztvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
- ~: j7 F8 N) b+ E1 s, Ntvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ) v: L: C; |7 e" o( R/ M7 D7 t
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 c! R8 Z. j& p7 z8 j1 [地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇, F6 l# ^6 g$ W3 E+ x
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活8 ?/ }7 `+ ]. Q. G
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 l; I2 d+ E2 O! r西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
7 ?3 O) m& m. ?7 J/ g* j6 {6 W底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
% z) A4 b; t8 J4 o7 vtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
( o: h! q2 _) _7 P/ R# o% t* M' j4 n5 o% ztvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb% P- q4 C. e! v3 P" ^
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
7 ~$ O( P3 _3 b" C7 T: h4 xtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
0 Y* r. w$ i, z& G常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
; `+ F+ j4 i7 M" S4 `, V由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇6 {* p7 I4 d2 j1 |1 m& S( `* y0 F
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
9 I" S4 O( p$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇0 g" w$ f+ i: _2 Q9 [; j* j# Z- y
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 [8 C" J/ U) _- X2 g, o5 M
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
* I8 k' Z7 R/ ]9 t' S段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www.tvboxnow.com& w }* T, V' t" q' u8 d
療。, \+ P! o0 z1 ~$ N/ t
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f. W. A i8 o% E: Q
4 ]+ Y/ g8 [4 a; Z8 c, K! v; l3 `www.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 # a; m4 s( \5 c% H! g0 V- A% H' T
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% _; ~- X( W0 j: L; m0 Lwww.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ R) J0 t- U' K8 c' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 y7 y" H) ^; u! R3 ?www.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb# P( }1 ~8 u5 f5 v; f
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, P6 M( W5 N0 m" `6 ]公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
