5 b2 H, V" _: m6 B3 q7 M0 r: m1 w1 I8 m H
材料：! p5 }* ~/ x9 @5 B
粉漿材料www.tvboxnow.com% g/ G' E+ E6 o1 t m2 J4 [
麵粉.....70克
1 t8 {" j: g8 zwww.tvboxnow.com米粉.....20克www.tvboxnow.com) d5 M7 `, b3 z# @% R
鹽.....1/4茶匙
" B$ b1 e" _1 S' X3 @凍滾水.....200毫升公仔箱論壇8 ]$ L( E" r- ]9 p6 n& D
tvb now,tvbnow,bttvb+ l' E7 X6 P" C1 s+ p
) R0 ` h, X+ ?/ R0 @% ?8 ^+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮材料tvb now,tvbnow,bttvb" N% e% o5 R3 r; @* Q; Y8 ^; Z' ]' M
蜆肉.....70克www.tvboxnow.com+ p. w/ R, ^- k! H, g
魷魚.....50克
% {2 @! w; g9 W! K% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1隻(切片)公仔箱論壇* t t2 i- w. N5 C
蔥.....200克 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 E: v# o# h5 R8 }# v$ o
紅椒.....1 隻(切片)www.tvboxnow.com- G/ Q# _% Z7 C
雞蛋.....1隻 (打散)) q" n( x" w+ V( |, x, r7 ^- z8 j
蝦肉.....50克(去殼後)( `& Y) n0 @4 o( C9 x0 c: M
% m- u }" ]& t5 c. c4 G& I$ A* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P4 n8 U8 b5 \. F% r0 [+ C$ u, b
海鮮調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( `4 [1 {( T" ?2 ^
鹽.....1/2茶匙
$ {/ h/ j4 G! `白胡椒粉.....1/8茶匙
# x9 C w' Z$ u" E3 a, w: V) Vtvb now,tvbnow,bttvb f: o$ a% S. B. J" T2 n# @; r
3 j. p f; q3 o1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料
0 m1 A- y" A; Jwww.tvboxnow.com醋.....1湯匙
4 x8 ?. e! ?; ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙公仔箱論壇: i) r+ C& _+ }8 c( E* i' d( [6 d
豉油.....1湯匙1 r0 I: g) d: B/ {
芝麻.....1/4 茶匙
, h% b: d" h* u9 g+ i% M' a公仔箱論壇蔥白.....1/2茶匙(切碎)
; l+ t. x( o, ewww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; h1 B& Z- b) U0 Z; ]" W
& ^" y( S& v! c; Z公仔箱論壇做法
. O, _# [# i% N, H5 A. x& H公仔箱論壇1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。6 G: Y7 i1 r) X- o# v& X
www.tvboxnow.com, r, a# \+ V' L# P" I0 ?" P
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
, y' w: E; w7 r3 F+ U0 a5 @6 I }
# W7 s* n+ `/ D+ M- w0 ~* |tvb now,tvbnow,bttvb3. 將洗淨，切8-10厘米長。8 X' j6 H, f4 z2 ~! `1 h4 o
& i5 S, a9 |: Z4. 紅椒、青椒切片。3 w. v" `, c/ U2 q$ V' ]/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- a/ h- ?% ]0 t3 J) A5 Y6 ]6 _
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
1 E8 v! _# \( }$ \+ \& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& r+ r+ v" I5 n: G& Z) q
6. 大火燒熱平底鑊，加油。公仔箱論壇: e! [3 b# ~% K) o& d
4 Z/ @; G+ q8 Z- Hwww.tvboxnow.com7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
. P$ y! ^( e0 i- `7 z9 c6 O. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Y, ^- y. S& j/ j& F5 H* k( X q
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
; m6 k- x) T3 I8 ~( w2 E公仔箱論壇: A" T [2 G' w9 D' x) g
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
9 D8 U4 \8 G/ \$ ?9 u/ U公仔箱論壇
6 r* Q( t/ J6 b( x3 J6 K' B: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
X. c) s; {0 P8 ` }4 ~/ O: w公仔箱論壇$ Y3 h) O7 U ~% L5 f( u }
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
1 F8 b {; c3 n5 m" W/ |/ q, Cwww.tvboxnow.com公仔箱論壇; ?+ G( {! m- u& y) U, c2 o
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
* }, `4 F- A+ S& |$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T# Z4 t; k) Rtvb now,tvbnow,bttvb, V8 Z7 k1 Q8 E- Z3 }+ W# q
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 