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白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- ]+ H/ D2 O+ w
起司絲.....50公克
. h) E9 M8 y# Y6 C1 f. Z+ q9 qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E+ u" ` c: q; x) X
袖珍菇.....10公克: {$ T' @* v7 e/ B7 ?2 j5 m
生香菇片.....30公克& \4 b! ]: t! N: T+ m
紅甜椒塊.....20公克: r: ]% {: `' J7 D: }
黃甜椒塊.....20公克
6 _' J1 O8 S! a# Y0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....10公克www.tvboxnow.com" Y h. O1 [, g( k6 ~# p4 l6 {
tvb now,tvbnow,bttvb# x* g/ h2 Z: Y- J5 w \
; b' x: |" d5 U! ]公仔箱論壇調味料公仔箱論壇. r9 J4 ]- t" p( L6 q) I
鹽.....1/4小匙
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7 Y3 a' ^- a$ X# n$ \公仔箱論壇
6 ^8 z# W3 a9 K# ?; t j, @& Q作法tvb now,tvbnow,bttvb7 X4 e7 D) O. [. `, \
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。$ I9 m( f. O4 V. z3 T/ y# z; E& b
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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1 @' ]. q- r8 u8 W6 p1 s; M公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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