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材料
7 A9 W0 Z! R! V @% b+ k7 ]公仔箱論壇水.....200cc; b% Z! U: z. ?( y
柳松菇.....適量www.tvboxnow.com; H3 a9 e1 Q& J9 |: t
糙米飯.....90公克
2 o& C1 M) O8 {- atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克公仔箱論壇7 `) e6 D+ N+ c m4 v! X% C
白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' @! R: R4 s- b% y
綠花椰菜.....15公克
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/ v! z! ?0 e' M. W( U公仔箱論壇調味料; u. f" M. I9 d) B& w' O" D- \
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水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb+ H: |4 ~$ e6 F4 _# G7 q9 C- x
玉米粉.....1小匙' y( F8 M8 }' R6 X0 _
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B.www.tvboxnow.com# q/ m$ ]* D- o
鹽.....1/2小匙
' x `/ L# |, ?! f6 O- N8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 a) d$ q- \* s) N
橄欖油.....1/2小匙
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9 L3 }4 R, c* B6 q, Z' j% V9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
1 y {& ~' X- i8 a6 l1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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! X" H+ B0 t/ i/ xwww.tvboxnow.com2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p/ B; ] ^4 k- }% {- A' t; A
/ R% I4 I) `2 x7 b- Otvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。www.tvboxnow.com8 j0 G& `- @+ a8 |
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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