tvb now,tvbnow,bttvb( P4 g, B, X9 {* O) f
材料
6 i: l4 o% l" @; Ktvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
! h8 {( r$ f* Stvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
. d4 z1 e6 ?: S4 S/ Btvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h7 v) A1 t' e1 _7 E
% U: p2 w* m5 o% P6 i( n. y" U
" D# E4 @6 l( M6 o8 ^做法+ I& i* ^, F7 p6 c" f
1. 魚剖淨抹乾。
% i: b( B! y( X6 t3 Y6 bwww.tvboxnow.com/ h1 d1 k& f3 U/ S4 i, `
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
z3 w b' D0 M$ ] Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ~7 ^( N$ E8 z2 i9 r
3. 以大火隔水蒸10分鐘。www.tvboxnow.com$ z. r( y/ q# y# C
www.tvboxnow.com+ S+ F; m6 H7 q' W% a: I
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb" e) n0 h9 G- n/ O8 R5 o
& X L/ a0 D: {% S ] U! p5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- R' t& n* f
' k9 G& O0 G, O, i& l3 j) U% z
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 