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油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& v: g% m9 K6 H+ V& }- {
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb) R1 C( I4 }! U0 y
蟹柳.....2條
- M) Q( u0 b9 ]8 N0 F公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙
- v) o: k9 o" L: ]www.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個公仔箱論壇7 w" f9 P, {5 F7 l4 i
茄汁.....2湯匙
( E8 x/ Z3 x" j I公仔箱論壇糙米飯.....1碗
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做法
% E0 Y5 f- Q) g' T3 j1 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 r: v# r( X9 p2 t* ^
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 {# a; r- e
6 T5 Y& E5 ]2 J4 J3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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