郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)公仔箱論壇0 a! u5 ]4 r( \7 }8 R9 c3 w- y
2 N! t: h# Y4 ]( ztvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
9 I: A3 F6 n6 c& q【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
2 T8 _2 r0 l1 ]" v1 ptvb now,tvbnow,bttvb, s% @( i. {3 G6 K+ w
https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
| 