【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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2 P6 n' A& o6 N, t公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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I) Y0 p4 u: G) v; a4 K; y5 a/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
; L8 o$ b# Y/ G可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 : u; f! j' B! P- |; }* W
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. _! d: N k: @2 G9 |! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ; H5 {4 z8 c' I r! Q6 w
薑黃片. . . . . . . .12 克
3 N- ]4 I8 M1 [' c/ [, Lwww.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克
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作法 公仔箱論壇3 Y+ q# Y+ E W% {/ J
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
" k2 C* r3 U% \tvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* ?5 V5 _# Q% j3 o# N
- [) @) S% t( Q- |5 G調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* j ]" e3 K/ N) c- q/ Q# i適宜季節-春季、夏季
* j& y( f3 W3 d* e& n$ h! i+ Ewww.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質 ' W* y- T9 D+ ~7 A4 r
5 v) G5 K. f0 P. J8 x/ Atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb/ }! G- }1 k6 z* {, g$ [* K. H) W
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 - ?9 Z. Y* O I
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' V% c+ P/ J' {. H' n
血虛者忌服。
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8 g( f1 j$ o' F5 x7 Y/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
& B5 s. o u# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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" S. k9 c& ~4 ]! f5 u# H7 U1 p公仔箱論壇材料 ( B- w+ y: E- ~" G# z4 ~9 _
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇8 o& ~% k2 ? ~3 W2 k3 A# f% B
五味子. . . . . . . .10 克
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作法 www.tvboxnow.com) C$ L# \ H, {6 x* J% @8 r
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
" A# W+ g9 T% \/ l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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! I- C" M0 b! Y6 k* c0 K0 |5 S2 M公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
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: J/ T+ ^# a- X* a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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