 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。公仔箱論壇- T) @1 a! I q/ }
tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 ]/ M8 q, e2 [$ u+ k
公仔箱論壇1 l; \: f) J1 R- _! L: z4 L, S2 A2 F
4 E' n7 ]. `# S, {9 a$ T: ]2 [7 Kwww.tvboxnow.com說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
$ N) V$ F7 O* P0 n/ ]tvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。tvb now,tvbnow,bttvb$ c& B: ]5 {% _7 v8 ~1 B/ e7 S
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。tvb now,tvbnow,bttvb, g: m* Y0 N* v: Z
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
& @3 V7 e; F$ J9 u" N
9 C. E W1 g8 |* Nwww.tvboxnow.com陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 d2 y" j F0 w! o8 C. X
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e H8 W# @' F7 {6 W2 F7 H
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。3 _ X# _& J; M1 ~
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。3 M% k. D8 X4 f3 ]* u
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb% i) }9 ]/ F$ U4 D* D' Y
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。tvb now,tvbnow,bttvb7 l" r6 X1 o; K
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
8 O; z8 T- _5 F: z; g+ O" `7 r& r' y公仔箱論壇6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。tvb now,tvbnow,bttvb: p3 H& u2 p1 g1 L0 g5 x
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。& A; g0 b s) V* D0 S& A7 m3 L* M
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。公仔箱論壇; E* V7 H; J1 m# C# w# M
公仔箱論壇; h8 e* ~6 Q* t* r$ ?" W% q1 y- c
( v8 {; v+ Y8 P4 S5 v公仔箱論壇身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵www.tvboxnow.com4 Y/ k- M) v2 _3 E- G4 y
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
5 \" r: N9 i4 m& W r B) w她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
# F7 @( w: |& @/ [ X; ?tvb now,tvbnow,bttvb 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
0 C$ [$ }: Y, N( J
$ k$ e3 s% c) v3 G L而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
0 r" c ]5 k+ G' A0 H4 Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 