一文看咳嗽穴道、食補調理法
/ f1 _) `7 n! d
7 d2 J4 K W, ]; R
# p# O" r! F9 X5 X* U$ mtvb now,tvbnow,bttvb
3 A" H, \$ I8 z; c: qtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽不止、有痰？慢性咳嗽、過敏性咳嗽４類型症狀、調理差異一次看。
6 y/ s. E3 k; z1 o! T公仔箱論壇「咳咳咳」，咳嗽不只是長新冠最常見的後遺症之一，俗話說：「總舖驚呷午，醫生怕治咳，做土水驚抓漏」就知道咳嗽這個毛病有多棘手！究竟咳嗽到底有哪些種類？治療和保養方式又有什麼不同呢？1.寒性咳嗽寒性咳嗽通常伴隨鼻流清涕、怕冷畏風、頭痛、後頸僵硬不舒。鼻涕及痰皆為透明偏白，喝熱水症狀會較緩解。這種咳嗽就適合用一些辛溫散寒的中藥，例如肉桂、麻黃、乾薑等溫熱性的藥材，來溫肺化飲止咳。日常保健上要避免冷飲及生冷的食物，例生菜沙拉、生魚片等生食、以及寒涼性水果。7 H8 b) N" R8 c
★保養建議：黑糖薑茶老薑150克，刷洗乾淨後切塊，拍扁，放入鍋中乾炒片刻，加入黑糖、紅棗、枸杞，倒入1000ml水加蓋熬煮20分鐘，至顏色變深。以濾網過濾，飲用時依口味加入適當熱水即可。+ P2 w3 S% J% m
2.熱性咳嗽熱性咳嗽最大的鑑別點在於，痰和鼻涕為黃綠色呈黏稠狀，且咳嗽聲重，伴隨痰聲；或是咳嗽來勢猛烈，一咳就停不下來。伴隨口乾舌燥，口苦失音、咽喉腫痛，此種咳嗽具有發炎的特性，所以忌食辛辣、烤物、炸物，且先避免食用甜食，以免病情綿延。
3 N* p4 c% ]% r) N8 P( K0 Y! J6 K★保養建議：烤橘子將橘子外皮清洗乾淨，整顆浸泡在煮滾的熱水中5-10分鐘，撈出橘子把蒂頭挖掉，填入適量鹽巴，用鋁箔指包起來，放入烤箱以45度烘烤5-10分鐘即可。
- y7 O! W* P* r5 |# } V公仔箱論壇
& E9 J- \7 X- _8 ]( g( d公仔箱論壇
4 x$ y, k, ^+ H# n7 h0 Etvb now,tvbnow,bttvb 圖／烤橘子做法：將橘子外皮清洗乾淨，整顆浸泡在煮滾的熱水中5-10分鐘，撈出橘子把蒂頭挖掉，填入適量鹽巴，用鋁箔指包起來，放入烤箱以45度烘烤5-10分鐘即可。) J8 O2 q/ D8 J/ R4 ]- Q
3.過敏性咳嗽此種咳嗽非出現1-2週的急性咳嗽，通常為3週至3個月的慢性咳嗽，會依據天氣、過敏原的濃度、免疫力的好壞而減輕或加重。因此治療須配合中藥抑制粘膜的神經敏感性，且根據體質調整，配合夏至三伏貼、冬至三九貼，有耐心的配合醫囑，才有機會斷根喔！
' h3 Y3 y% F. K& Gtvb now,tvbnow,bttvb4.成人慢性咳嗽（三個月以上）慢性咳嗽原因有很多，最常見的是：tvb now,tvbnow,bttvb% l7 K& X# K* j4 L0 \3 S/ T* Q5 x
• 服用ACE-I藥物血管收縮素轉換酶抑制劑（高血壓常用藥）
* a! D: ?: Y+ m: i2 }4 K• 上呼吸道咳嗽症候群
+ y9 @1 q4 }2 r+ f) ?, ctvb now,tvbnow,bttvb• 氣喘
3 I& V' O3 a8 u2 w8 N9 Rtvb now,tvbnow,bttvb• 胃食道逆流
+ z. B4 x1 h$ g5 q# b' v7 g/ U% ?. ?最後不能忽略的是胃食道逆流引起的咳嗽！胃食道逆流會造成咳嗽的原因，簡單來說是數個「咳嗽反射（cough reflux）」受到逆流物的刺激，甚而嗆進肺部造成咳嗽。這類患者用上述經驗性治療後依舊不見效，就算沒有典型胃酸上逆、胸口灼熱，也應將胃食道逆流列為考慮。+ S5 ?. E `2 t8 A% u$ @
食道外非典型症狀包含咳嗽、咽喉部不適、想清喉嚨跟聲音沙啞等，中醫用疏肝理氣、和胃降逆的方式就可以得到緩解咳嗽的效果。此外治療胃食道逆流需配合三餐定時、細嚼慢嚥、避免高脂肪、高甜度食物，就可以有效控制。& r: @1 }7 R# ^
想緩解咳嗽不適？按摩合谷穴和魚際穴２穴位有幫助最後教給大家兩個最常用來緩解咳嗽的穴道，合谷穴和魚際穴。
6 P f$ S N$ P9 ^9 \% t1.合谷穴：在手背虎口隆起處，朝向第二掌骨下方的位置，按壓酸脹為治頭面部疾患要穴。
; h& C8 A+ H' p# rwww.tvboxnow.com2.魚際穴：為大拇指肌肉，赤白肉際處的中點，可以用另一手的食指指節按壓，為清肺熱、止咳喘的穴位。& }6 ^5 {( u$ f3 }( i2 Y( x; t
 1 ?- |1 g& T0 b' Y9 R
, }2 Q! E% d2 [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-5-25 02:25 AM
| 