 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。2 D! k6 ]+ x. X9 h9 |
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb3 U' \, l3 T* {2 Y! I: X+ v
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5 E4 g& n8 N+ l4 X1 Z; U" v
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 o, A3 \! ~: C
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb1 H% b. l& m e
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。. Q [( D2 C$ ^. `
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www.tvboxnow.com$ S: f: U0 y9 K( H7 S$ _
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www.tvboxnow.com9 @1 G ?/ n' `, t5 J+ G% Q
1.孕婦、哺乳媽咪。
4 g3 [. r2 X! t& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T5 B* U( k r# E
3.膽囊炎患者。www.tvboxnow.com: W1 w B; j- z# ]; _7 U9 J7 F" ~
4.胰臟癌患者。
- L* q9 R* K3 p* u, F- v公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。2 E S! o6 z0 b `( O
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
9 Y- E/ g6 M: w" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb. W/ _6 W3 G5 y+ x: H; `
最明顯的就是食慾變差
1 _) A$ ^& D$ ? R6 g- F3 z" m& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb$ w; y. {$ K( {4 ]
腹瀉
; F+ f; @+ J( P* a便祕www.tvboxnow.com# N! U6 ? N% ?! G+ h, j* t
脹氣
& ^7 _; j- Y/ d! e頭痛www.tvboxnow.com, s. u% ^$ ?4 ?3 x! Z
易累疲倦& g; |2 I% g% z- V* \
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~6 {; u$ o* h9 U) H) |
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇, }. S( p( l# I' O
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 D2 i2 ]& f. _6 K, j
營養師建議這樣吃：
# T0 H) p8 F d8 r$ }( I7 x公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇/ c3 b, X* R5 n s ]. _& }
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www.tvboxnow.com# S( z; g- G0 O4 v3 @' R4 n
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。6 X( y, I/ J* a( v
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇6 E' _' x) F0 K8 l2 a
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
2 d W6 }) I# \0 z公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 N; z, T# O- w0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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