& T% M) ^9 w! G3 _( J9 z) q7 V hwww.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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- F# j) t I! v6 _0 U6 f, y「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。 E2 c7 a8 L- D# T
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
7 I5 O m# ]. _+ V* I# etvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb4 O, W& h9 x$ Q$ x! ?
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。 _. F$ D- F: @( `. l/ L# t. ~
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" U- @$ l N
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
# o! Q/ p! w% `無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：% R1 s8 X+ ~ T# L4 d
' U$ _0 O5 T( D: T: ?% v公仔箱論壇護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 公仔箱論壇3 u \. e' L( i2 ^$ I& K: z6 L
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1 控制血壓
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R/ _9 C0 M Z, C1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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- _7 V$ X5 B6 f6 Z6 K. B, p- U3.根據S-ABCDE調整生活形態：" U3 B1 S# D- E
S：限制鈉攝取
: C1 R: s4 h4 A( l9 k4 h: P$ T) x# G" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
! ?, D7 p8 F i% Y( U4 q B：減輕體重9 j B1 G" Y" q5 y
C：戒菸
8 a/ J- H! _5 v- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整www.tvboxnow.com5 q5 V4 P) A% C+ B& s# x$ p0 p- X* b2 E
E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 R5 c' T8 v) F) I
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d9 O: O4 w6 z2 Q" h
; e7 y) o0 u5 Y0 G$ L! g1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 b1 h- q) b
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。www.tvboxnow.com; Y! g& E! g) T0 c+ W: r8 B/ [
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。! }$ D8 V7 r9 F
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ @" p0 M+ F8 S. ^4 A7 |* }4 k
' f" i9 G: r; C' d# _0 X/ J/ s1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。0 ?& Y* e' i8 a: E8 ?4 d8 ~& a2 C0 o* X1 s
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對0 V' Z `$ S+ l0 @1 R/ ?6 y
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ X* C0 W7 J" c
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 N! ^1 ]( Y+ D
3.選擇優質蛋白質。
+ l7 R# |4 `9 a1 ~4.選用液體植物油。
/ d. Q/ m" U/ u. Q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
{2 q" G* A W, bwww.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇3 b, q9 j5 _* x1 r$ b
7.低鈉飲食。
; g, f. [& q- s公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
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}9 W2 {' C' |8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好公仔箱論壇# ^6 z+ z& x1 n' h) Z
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1.每日至少睡6小時。
& |6 P( l5 \* R5 `7 e4 ?$ S$ gtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
3 w! _: X r9 _" X2 [+ R公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。0 d# ~6 P6 N9 O' l; ?5 b
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6 p+ T5 w+ X! n5 u# x' W0 q6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y2 g% b1 j, i7 Q& e" u' o
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ C; |' l, C! ?/ \: \/ e5 ?2 r" i: p1 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好8 P Q* _- A' B$ ^
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! o, ?! h* E7 b; b& x b- ptvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖www.tvboxnow.com5 E0 C' N" D8 |+ e+ A( J
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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8 不吸菸
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/ ]/ E8 G$ x2 o( Q8 r- t公仔箱論壇1.及早戒菸
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! L3 h3 L9 [& i( w+ ?資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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