沙參玉竹山斑魚湯- i6 w8 l% _6 h
材料 :www.tvboxnow.com' w( X6 t; H7 g
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
1 [ Y0 i" ^: o( s% a5 W5 i半斤
$ f* q; r9 R- F' @# cwww.tvboxnow.com沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb' i. ?) p& F+ R: @6 o1 D. `. a0 m
各5錢; }5 L% W% i% J9 ]6 W" a
蜜棗2粒
+ D8 v/ l T q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片www.tvboxnow.com% t/ B8 q% D7 T: B0 {: K
陳皮 1/4片& M. w# m! _: ?$ ~% e
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟8 z5 L$ E0 p1 {6 D* A8 [
洗淨公仔箱論壇; P9 F% ^8 g1 I. |
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# \$ I$ {3 g. L
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 W2 `! \; L
備用 www.tvboxnow.com! S" Y7 t" `* w. c
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 k& T/ ~- L4 |2 Z
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \" Z% p$ M6 d( J8 x( c; `
備用 : h# A. }; v: U9 H( y) |* Q7 {; C, \3 r
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
' X2 F! ~. L6 w, @& J轉慢火煲1 - 1 1/2小時
8 V; r- Y% P% t0 n( ~3 C可加鹽食用www.tvboxnow.com' p4 v! g# }4 ~
作用 :公仔箱論壇5 X! P; h6 I9 n5 A! w* ^
開胃健脾
' N% e7 O" h6 j" {6 Q, i滋陰潤燥tvb now,tvbnow,bttvb# g$ [6 N* }. ~+ y, n
潤腸通便1 O! B9 r6 ?; t0 T9 S
薏米綠豆黃瓜湯www.tvboxnow.com3 P7 |7 g9 [+ Z: Q
材料 :
5 Q/ s0 X3 w P) [+ K5 gwww.tvboxnow.com唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- {% N- g: Z5 P; @
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
2 M! h+ l$ e5 Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩
8 Z+ p7 |9 T1 K9 q. k蜜棗3粒
0 Q6 t2 v' i! ^8 t- F) }陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb4 J) t Z: H1 E& q
做法 : - 唐排骨洗淨, k$ J) W0 I7 o% t; \
飛水6 w; M' C: y- M* u) ~) n$ s
備用
* u3 V: U4 O, q# u. [- _; N2 X公仔箱論壇 - 老黃瓜洗淨公仔箱論壇" H- L, y* u- T- p. }2 l
切大件
% H, q3 W/ \0 y0 t, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米1 |* `: j! I( k2 a, c3 x& b
綠豆同洗淨
0 k- Z/ O: e1 r - 老黃瓜公仔箱論壇; x1 T1 T1 R2 q% w* i# Y
生薏米
2 C6 x, q1 ~5 P* U% {$ Etvb now,tvbnow,bttvb綠豆
+ D- n. z$ d m蜜棗
# P5 Z3 m. ?2 e4 B& @; f. stvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內
5 ~# Z0 M1 w; q& D/ K公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ Q9 D; r( k9 M. L
- 加入tvb now,tvbnow,bttvb8 U% M/ ?# t f, |- z5 Q5 F) y
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
$ Q$ C; @, g6 G$ L! jtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用9 y$ a; N2 r, p) `5 ]
作用 :
# M4 a% o0 D# u5 a- O* {6 O公仔箱論壇清熱解暑
H$ v" p3 j# }公仔箱論壇利尿去濕
( R7 q. U0 V% S! H5 S' t1 p( e公仔箱論壇解毒止痕癢
7 H* H/ c4 j$ x- Ztvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱 [* u' h4 _+ m, m. p. ~0 R
皮膚痕癢
* g! _; |, |9 U% n. Z. Q0 Gwww.tvboxnow.com尿色赤黃不妨多飲用此湯
! ]; y' [0 q0 R5 ?# c) E- Cwww.tvboxnow.com螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& B' d" z5 g$ I4 b C
材料 :公仔箱論壇7 M! H% C/ Y( s+ N
冷藏螺頭
a3 t- R2 Q5 k# }& ]8 h& ~. D瘦肉各半斤公仔箱論壇; x& H% j/ J ]( N+ z# Z: a" L9 a& @
無花果 6個8 `& Q# s, \/ ]9 `+ M
白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 j( G @2 M
薑 3片www.tvboxnow.com& O& c* s$ ^- I p1 b
做法 : - 螺頭解凍
6 R& d& q. B1 X& J飛水6 S7 P j7 y. W
去腸臟洗淨+ |" _6 Q2 [, N+ p4 {
- 瘦肉洗淨
: n5 H: I3 s; [/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水www.tvboxnow.com" Z. s+ P& R \9 {% @
備用
) I2 T; F* J' @5 _$ u; |( Y公仔箱論壇白菜洗淨公仔箱論壇" Z, s" l" E3 H# m4 d6 b) k, m
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb! K( I. @& `" E$ H
- 煲滾清水10-12碗
0 m5 `2 [1 b3 [+ G, l E公仔箱論壇下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb" q) U3 m/ ~0 X6 T; T8 r
瘦肉" L1 r2 y; Y8 D: V! f" K- j0 i$ r! t. d
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時www.tvboxnow.com4 Z% W! \5 ~+ j c `, j/ X
- 加入白菜再煲半小時
* R% K8 E5 M$ a9 I- g6 m* @+ D: B公仔箱論壇可加鹽食用
+ v! [: q9 _) G5 X5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
( b# @0 Z* w; g/ ^! R) k健胃潤躁解毒0 d3 I! a. |9 i1 d
治便秘
0 F, D8 y" Z2 @4 I2 K1 V公仔箱論壇潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb% o# W& @" J: _& @# r% k/ h
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
% @2 ~% V( ]" r5 \1 p7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 :www.tvboxnow.com- ~: ~+ u% v! v. Z: p
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。. M% u/ ?6 X" C/ S/ `6 z
作用 :
7 `% y, p J+ P) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
! Y/ ~; I7 G; v- }0 G注意事項 :
" ~/ _1 \1 [9 Z g! P. J6 P- bwww.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
y# V/ I8 `3 S) J4 ?0 ]公仔箱論壇冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 S5 l6 y. J8 M
材料 :: ~, l- l0 ` t, t1 [& C
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
6 d* U- N& v0 _做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& b7 ~/ D4 G
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。www.tvboxnow.com- g9 ~+ e% N& N- P. Q$ `
作用及注意事項 :
/ C+ s, q2 u1 @9 B5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。www.tvboxnow.com6 D" Z, \4 ^' k3 j8 M! {* [
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇$ O/ @6 P* U, C1 I8 K
材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( W9 B9 {) H/ X& B
干貝5粒公仔箱論壇( t6 U+ X7 A- o, g+ {( |
薏仁和蓮子各1兩
& Z2 o2 W. k9 _5 b$ `陳皮3片www.tvboxnow.com+ ]) C3 K. Y6 W; n0 l5 B
冬瓜1塊
( x; W. O, X, S, S" b老薑1塊www.tvboxnow.com+ j2 F8 K, N+ N2 T& U* K6 z& s: O
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。www.tvboxnow.com! X- h; i2 j" n
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
3 F. ]6 x6 ] r/ r0 y! d作用 :
4 u8 r! P2 _4 O6 f' Swww.tvboxnow.com冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。www.tvboxnow.com$ J/ _! \+ w& s7 L& e9 C- c
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
5 `2 F: F8 V% j/ ^5 ^公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
" e: j" T5 \1 s用料 : 冬瓜半斤www.tvboxnow.com* B" _% w$ A }8 t) O8 @
薏米1兩; w2 Q9 z& R: X" x. o) S
荷葉半塊
H: C1 y6 ], U) ~; _公仔箱論壇香菇數隻
. h6 Q& c2 y( y; p9 J; F公仔箱論壇瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb# i+ o4 Z0 N. T0 a4 R% G! W
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 V Y$ `9 Y8 c8 F1 l1 r5 ]
加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ e" d# R# O- x/ |+ H0 S% w
煲45-60分鐘即可
9 w% r# ?7 S3 y* x, jtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕www.tvboxnow.com. d7 y3 J3 T5 [1 x$ C+ e6 ]" ?# A
葛根生魚湯www.tvboxnow.com/ |) ~. G, ~' ~7 z- X, {; C
用料 : 葛根 3-4兩
6 L/ t6 k/ ?7 n9 L0 ?$ R陳皮半個6 J9 h4 H9 X6 f
赤小豆2兩
. z% P( o5 q" @' S. T" T6 htvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤
8 ^2 z; J z& n7 M" X- ?' zwww.tvboxnow.com生魚1條
1 e$ X- T3 M3 r6 Awww.tvboxnow.com蜜棗2粒
: m8 T& A# v7 N0 M+ R薑1片
+ z. o! e. N* J Itvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) e! L! D6 W( P) P: o" ]
再連同其他材料及10碗水
c- d! F# o$ C5 W2 P( S煲60分鐘
1 p! u- x# I6 o. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
% {7 A0 s; n) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯
8 H2 R9 b5 S( {+ ^* X薏荷冬瓜湯www.tvboxnow.com9 k! p% N, g m3 c) U/ ]4 B) T2 K0 J
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb! G ?" g& v Z3 y3 R; I$ X" d) F
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。* W2 w* X: V' W
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。. i% N, T. z1 W3 Z: O; g$ q
/ o% u4 m+ y, C$ C& H
夏枯草黃豆水
. r/ Y5 L' N/ ~' x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
, x+ g6 N! b+ O6 m P6 [公仔箱論壇黃豆各2兩
4 \ h }6 R5 q, C, ttvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩0 `2 }; V! U% d1 G( `# s g
做法 : - 黃豆洗淨
6 ]; ^8 v+ k4 q! i* m3 ^9 @用水浸30分鐘公仔箱論壇 X. d0 U8 z2 w2 s) n; h7 e) e
- 夏枯草洗淨
; \2 @4 g# w% ]" y公仔箱論壇備用
) i, o' m" ?3 \; y4 e$ ~& }公仔箱論壇 - 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' u1 C1 L0 U
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時3 x n0 M% m: X, `5 ~9 N& |) @
下片糖番滾
I5 V; G2 o* F7 c即可飲用公仔箱論壇( i7 t, R% Y5 ?% `6 d1 h
作用 : 降火解毒
3 Q1 l, T% c' u+ _除痰www.tvboxnow.com& I$ @/ {* G0 ?1 z$ f: _
甘菊夏枯草茶
- h" W- p7 ]! p+ Y/ {# [2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& ^+ T7 d! `9 p8 f5 J
夏枯草各半兩
- a! w* V, @; `. x- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩) c& \: g) P& N9 `. r8 V8 C
片糖 3/4片
; `5 X6 G# b T; @7 F做法 : - 金銀花
# x. c' F& H; V夏枯草
& E) L a, f1 E( r. n3 Utvb now,tvbnow,bttvb菊花公仔箱論壇4 Y; I. w* O% ^; \3 D9 M
用水略浸tvb now,tvbnow,bttvb* k0 T+ \# H! G% w! a: I
- 金銀花
% L% c( ?$ U5 V4 T6 X夏枯草
4 _+ H* h9 h6 |6 utvb now,tvbnow,bttvb菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F2 l" p- C) v1 {, c- G
同放煲內
8 U* n4 Q+ }) ~ B* C加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
+ M: {# k" p* uwww.tvboxnow.com下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb4 x! x" U. l: |$ y7 b
即可飲用
4 Q4 m8 b' ^' r( Y0 U4 f" D7 E) ~# q# \公仔箱論壇作用 : 消炎解毒
- R$ o2 J5 P! e* t( p0 [0 xtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
9 y- X3 e6 N0 w熱痱
) f c) ]6 O9 ttvb now,tvbnow,bttvb車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x1 [. u, S; ~! U, M$ _
材料 : 鮮車前草
/ y# J4 v8 c# ~0 [+ U; Q! _+ {( Z; Fwww.tvboxnow.com半斤
5 d3 R# F9 E0 _/ e+ U9 U0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩公仔箱論壇4 X G* c9 u/ f
冰糖適量www.tvboxnow.com1 i7 q2 C1 S4 x) [3 P5 z
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i! ]/ T/ T0 @9 `3 t' m
洗淨 b" L. i% q: L! t7 B+ q
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 Y1 p% I3 d1 ]
略浸
( z5 a/ x# E* Xwww.tvboxnow.com - 車前草
, c2 q4 Z, w6 `" l0 x, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內9 W1 p- i$ G8 }' G2 a) Y$ |
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb' y3 {- }$ k' q6 y
- 轉慢火煲1小時
/ ^* i: U7 r3 x/ M& i, F公仔箱論壇下冰糖調味公仔箱論壇 Y" F0 ]/ y5 Y3 u0 F8 v0 ?
即可飲用& v: K. y9 U* @5 z$ x
飲用時吃少訐薏米
' f& }& u- J1 j9 R( I. W7 ^ `" dwww.tvboxnow.com作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb( O0 R5 S& P r
尿黃
7 J5 K3 C+ |0 N l. nwww.tvboxnow.com健睥去濕
2 ?* R/ ]3 {1 f% P& h7 X* A- ~, i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎tvb now,tvbnow,bttvb* |$ c$ z8 ~7 z& r z2 o- m! j
利水公仔箱論壇* v" K# A- u' H9 O
紫草蓉茶
5 ~4 l% ?4 k$ J: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩! y2 x% o2 D- k/ x# z1 i; M
糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J% x& i& h; ^3 M
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇7 C# T7 ^2 v# l7 F# }9 X8 ]0 w( n$ @
洗淨放入煲內
7 A3 A: m/ p7 s! @- J加入水5杯及糖冬瓜煲滾0 ]0 r% D4 S: z+ E+ H0 e
- 轉慢火煲30-45分鐘- [! ?5 {# x4 h* ]8 o$ p
隔去材料飲用) L' ?/ b: A) k6 j" p5 m
作用 : 利水降暑
2 ?4 m% d7 r7 Y& n2 G- y' \& awww.tvboxnow.com芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb" s2 ?' c' ?. Y- g, v5 T5 Y! x
材料 : 芫茜 2兩
: }/ F7 m; t1 S# t4 Y3 C9 ^公仔箱論壇鮮茅根2扎
8 T% m$ b' f- `; h- ?$ f9 c' w C( p公仔箱論壇竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L; @0 D) R# k% [+ o
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb8 ^# s; q" G8 S. w
削薄片tvb now,tvbnow,bttvb' u0 P. T I/ A0 X" j6 `
芫茜連根部與茅根洗淨
+ w0 J0 K3 C" O4 `' {: ~www.tvboxnow.com - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
- I4 _* @' g# t9 \0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 P W2 O& E# k" P Y; s3 V N
煲滖www.tvboxnow.com. e5 X7 t( B* P, d% }, u% k
- 轉慢火煲1小時
" F f% N! Q6 ]3 {* ytvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
) c) M* Z/ w' x0 F1 o( {" j6 M作用 : 治小孩出疹www.tvboxnow.com3 r# R4 x$ B( s) C
舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb& c# {& g: |6 D3 [/ Q& n* j
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; {; Z8 r; y+ m$ o
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C5 v% Q- S# n8 J" [6 S/ B
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb. y2 Y% d9 a0 P
做法 : - 紅米洗淨
; f7 w1 d3 M5 P7 e9 p4 _加入水2杯浸3小時
. |! I' M4 J. @# G! H9 k8 { - 紅米連浸米水傾入煲內
% l0 e/ L6 I) H1 O& v5 t# Y0 @加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb& l7 t% Q& a! p' ?: k! ]
轉用慢火煲45分鐘
# u, i! }& |7 p C1 Dwww.tvboxnow.com - 將紅水水隔去渣
# k. i* Z% W1 u: G+ h待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) ~% K) r( M t' d5 x0 F: o( d
即可飲用& F4 H; N' J% y: N
作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇5 g \3 u) p0 k" `3 r/ A! P
改善脾胃
8 q+ S2 h' p' B' M; [$ \2 y) m增強抵抗力
" E- Q' ~" j6 E; f3 A. O6 stvb now,tvbnow,bttvb& O1 H' G6 F4 F' I. `1 Y
秋冬湯水篇
& l* V' T2 ^0 O: R- J' X: kwww.tvboxnow.com自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
j! F3 H' y4 {7 d% l- s百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb! R7 o ~; y5 \ p6 l- G
用料：
! T- w, @: b. p# e百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p/ |. w/ S& s$ z \9 o; _2 r% u
製法：
- h5 J/ ^2 ]$ k" a8 D" p洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。; w: O. W* W+ j( z# N
功效：
1 k; S& }& ^; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤燥，主治大便秘結www.tvboxnow.com! R K0 q; ^5 F( H$ {
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L( D! ~' D- s
材料：
! X0 f8 L* S% p- B7 o7 P J! y玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。www.tvboxnow.com/ _: j |* Z; n/ E4 `
製法：
3 C* z( Q2 |' _7 J! ttvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?0 z+ U, B' f6 Q/ y
功效：
, @7 z+ q2 f" p北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服6 f5 \. n) B: Y; Z S0 `3 T
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
$ T# k, X* f7 R9 V: d1 Jtvb now,tvbnow,bttvb用料：
( x. o9 k* U: o, l- z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
6 E/ o2 s @* ntvb now,tvbnow,bttvb製法：
) f7 ~$ @( c9 G7 w5 _7 e! s0 c5 o, B! c7 etvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
( Y% Z) f2 S' z& q# \0 q公仔箱論壇功效：
" k; i4 {- X; G( a8 p清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。7 O R4 c7 C: ~8 }. @- ~
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
; O2 l# a* M F2 _公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
: i& i) V+ z6 c$ |: @www.tvboxnow.com百合5錢
/ e4 }+ Y2 F2 k, [9 ewww.tvboxnow.com麥冬5錢) A/ R3 I5 r7 e: ^" V. E4 k+ j) s" }
蜜棗5粒
6 v |* a) B, W+ n0 u S- W) @西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb. n6 ]' ?' f7 P% ^
製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb4 N- o+ |, h5 N) M( p
其他材料洗淨備用公仔箱論壇6 r [. e. D3 v" P- E( [' m: A
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。- x% O/ [# {; b. Q) K, B3 Z
功效 : 秋燥咽喉乾涸
5 N9 `4 n3 ?3 ktvb now,tvbnow,bttvb能補充水分
% U& a( B q& A. _tvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇2 \( {9 S3 L8 Q
用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇; m3 J; V5 x" m/ v; N
杏仁5錢
6 t# {6 @+ S5 ~, W7 Q kwww.tvboxnow.com生薏米一兩; E( ?+ s; k4 o: y/ ?
蜜棗4粒
' J' F1 T0 f7 G- O公仔箱論壇生魚一條
1 L/ o9 z6 K! a! b2 Ptvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤www.tvboxnow.com; |% P- g4 R1 @3 [" [/ x
製法 : 生魚去鱗去內臟
: I% E4 F- R9 i0 h$ r1 @) _3 c c洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" [# I0 s# O, ?6 M; D' u) x
下油爆香薑片www.tvboxnow.com2 `( T8 U: T, {. f8 i
放入魚煎至2面微黃7 g4 f$ r$ B( Q' i' _' [! i
備用6 G& l. I) r' B# F! O8 p$ W: f7 i
節瓜切成片狀公仔箱論壇5 I9 z2 h) h/ m+ k
與其他材料放入煲公仔箱論壇; d7 `3 R" {+ C' {- c* b3 _
文火煲2小時 " j% E) l6 F0 l& [& u
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
9 v: X t) M: i$ t3 T z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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