燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
4 R* F& |6 ^% Hwww.tvboxnow.com公仔箱論壇) e) x I( u" S& Y! y7 w5 M
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
1 P5 W5 X" C" \7 H* X公仔箱論壇
; q Z+ o/ Z: V1 n8 I% @- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
( R) m9 W$ |) j. G. Bwww.tvboxnow.com
6 x9 ?; g6 o- R7 W大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
7 N9 q7 g$ `4 Z5 \) _3 ewww.tvboxnow.com
; k! E! N( J7 Z' P- P7 w1 ^9 l牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 K/ u6 Y! a' O3 J. D$ y
tvb now,tvbnow,bttvb1 w) W- y+ ~7 Z9 G% z6 G9 i
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' [9 V7 q! z. L, F
) j& Y7 i! O3 n% G. z公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: L X% l( n9 A
www.tvboxnow.com5 ~& ]0 m5 P# g5 O
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 