燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；8 X1 w. Z- V3 `" x8 K
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；www.tvboxnow.com1 G: \5 T& L" B& M
$ H$ _' W8 s9 P% _海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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x% I* Z$ m3 V) v# r6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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$ O% G1 q( Q9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: x' t4 ?" E
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；* d2 ?$ ?5 ~: G
0 H/ H% J5 p" ~. Q: F; G8 V" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k, l# d; u% `6 q, S) W( K$ f
$ Z8 G! J6 Z. l4 K$ \tvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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