燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
) H& n3 P) d9 X' P
! S8 n4 a7 o; t8 I m* ~' b5 T公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；4 ^: U; K3 v: ^- d8 f
! E% J* g" T" D: t7 t4 }6 m
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇. c8 B, _3 V$ r- O' p0 m
tvb now,tvbnow,bttvb; G- g- v' z+ }4 y: `, f
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B Z v' n0 Q& b
) |# ^ ~2 h* O' f牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；- Q& r/ P; S8 G! f
www.tvboxnow.com* r* T& z# D$ Y3 T3 L: `, u# m! s( q
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；www.tvboxnow.com9 c) [" ^* }* P( i f( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n" o# P1 l8 a2 U9 O1 `
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
3 A( E: J8 _# N5 I3 G2 E: g; n$ [* A$ U9 G$ P
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 