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) } s& e1 b% N9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇( f" a9 y, j& ^) T6 {0 E2 q' J
有機全麥意大利粉 1/2包、有機番茄意粉醬 2杯、西芹 2棵（切粒）、西蘭花 1/4個（切粒）、椰菜花 1/4個、小青瓜 1條、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 1個（切粒）、蒜頭 2瓣（切粒）、無味精雞湯 1碗、水適量、鹽 2茶匙、糖 1茶匙、初榨橄欖油 3湯匙、芫荽少許、乾牛荎 1茶匙www.tvboxnow.com) V7 O& v. _8 z2 A# r2 N& t
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+ Z3 N2 W( Q# E: Q公仔箱論壇做法
7 M% O- {/ \8 vwww.tvboxnow.com1.椰菜花切粒；青瓜切粒。www.tvboxnow.com. [, P4 b4 v& U0 l4 x1 a" i
4 m' h2 Y6 R) [6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮滾一大煲水，下 1茶匙鹽，將意大利粉放入滾水煮約 12分鐘後撈起。公仔箱論壇6 E- H: O' q1 o/ E/ N- c9 r
( x. @9 s/ T g1 a) Dwww.tvboxnow.com3.燒熱鑊落 2湯匙橄欖油，用中火爆香蒜茸、洋葱及乾牛荎，加椰菜花、西蘭花、西芹粒、青瓜及番茄略炒，加入雞湯及半碗水用大火煮至熟。
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4.加入番茄意粉醬煮滾，再下糖及鹽調味，加入意粉炒勻，熄火後加入 1湯匙橄欖油，將意大利粉上碟，加上芫荽做裝飾即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) w, ?6 d2 b' \ N
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發表於 2010-6-22 07:38 AM
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發表於 2010-6-22 12:01 PM
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