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材料tvb now,tvbnow,bttvb. }% |4 y. a1 u C) f: U, F# U
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。公仔箱論壇$ V& I# ?1 h5 i* ^5 e
2 x" A) }* u% @ U' v4 u/ z8 b3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。0 `- ?$ e$ \; O' ?# [5 x
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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