黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬tvb now,tvbnow,bttvb4 v8 w/ Z. W F/ T/ H
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! P7 H: i. b, B' R+ n
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
! O% Q6 ~& X9 c; L/ Atvb now,tvbnow,bttvb黑木耳主要八項功效
. J0 L% z' y, A" t5 I& |公仔箱論壇1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。! J0 Z7 I! Z% d* Q
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
; b% w; {$ T+ \2 c/ d- ztvb now,tvbnow,bttvb3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
( c1 R( |) U4 W7 s8 B# t9 \tvb now,tvbnow,bttvb4. 治寒濕性腰腿疼痛。www.tvboxnow.com: b3 {2 t" s( j S6 [7 A; ?
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。& h, z! P7 ^6 w! z
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
5 K' ~; p9 P; jtvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
$ A. ?) u2 b' a- D \tvb now,tvbnow,bttvb8. 減重減肥。www.tvboxnow.com R# h! D( L# _% n* u
詳細如下：+ ^( l4 ?7 e3 E8 G4 ^ F' O
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。9 u! v Q) \9 x6 x* N' Y
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
8 x/ d( W. U8 |0 `3 o7 o7 mtvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
( M7 A$ U) w4 W; U. \2 G甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
/ h6 Z5 \) w- K3 @4 r0 Jwww.tvboxnow.com國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，' l1 K8 D3 ^0 ]4 i/ {
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
1 b0 W$ ?: T% q4 ~7 k& x4 j公仔箱論壇2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
+ @' @% |1 ], M3 y. d中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇" D' |; L ~( H# m" N, Z3 ?
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
2 s1 [3 `$ x# k) P公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。www.tvboxnow.com' L5 e; F1 u: |9 ^7 y2 I) T
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
J( O% w. x4 J. a z食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，' |# o' S8 _% v5 S9 B7 Z
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& ~5 q8 W/ p7 A
4.治寒濕性腰腿疼痛。
& O: g* _7 X6 k 活血，促進血液循環。公仔箱論壇0 V$ q. a" \+ X0 N
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
, w) ~6 _+ W& r0 \ e9 p0 |; n3 J公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb: B7 R; }! v- t1 ]3 o
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P! d2 J- {: W* _" W
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
5 C! ^" c l( e6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
! U6 L/ R: f( g' `( _黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
" \# D- b8 E3 z7 P公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，www.tvboxnow.com) W7 c; p2 x3 G @$ Q
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
9 C/ z* t. @$ ?" G1 U) M8. 減重減肥。
$ f" S; F- R+ m9 {tvb now,tvbnow,bttvb多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
7 B$ V% x# C* V( t5 a+ G- stvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇+ I7 s6 l ~/ Z7 R
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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