根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：公仔箱論壇: d9 _: y8 t8 W+ P1 p( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f/ o6 e6 [, o3 g
處方一：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 s9 [. I: e; T1 A; G' w
1 v) s/ @( b/ @1 e8 A% K
揉腹
. G. z9 ?4 n' ]. N q
0 ~( A( N: r2 m& Y2 ^ 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。www.tvboxnow.com: B/ B% u# x3 n, x9 L K( a0 r
" X: V7 Q/ T( r* s" H( e& f9 D
2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。
: c+ p1 Y0 S; V, l. z8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~, L1 E' |: ] H' u5 n0 S# y 相關閱讀：
0 ?: K# Z+ R5 w# _# swww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 ^5 D% G$ H. s0 S
中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”$ x S- D; l! ]4 \
www.tvboxnow.com2 U4 d. Z* g/ q# W/ H
處方二：4 D- Z4 \! ~: K
1 Z& K5 ^& G: A6 J- P4 \tvb now,tvbnow,bttvb 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
1 C9 g8 E; e9 Q+ Otvb now,tvbnow,bttvb
+ i% t1 r3 D6 o. ~" twww.tvboxnow.com 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
% s: |1 ] ?- q/ hwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 P5 |& d7 Y c9 O& y* Z- M
跳繩減掉“將軍肚”
6 e! {- c# u# g1 a( ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% g3 A& G( J/ ~8 P* S+ d! n& q
處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。
: x& E7 O8 f2 E4 u) W
/ h6 t$ M3 p$ Z4 h A 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
| 
