根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：
4 |# g( h1 E! o. ?4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A& W- W D1 \1 J* htvb now,tvbnow,bttvb 處方一：
3 P- d8 x' J5 R" B+ L, h
/ ]/ _( R* R3 p5 V, r1 {公仔箱論壇 揉腹
) ?. V; f7 o4 P; \( h$ k公仔箱論壇
& e7 e, n2 x5 Wwww.tvboxnow.com 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。
5 u0 u! I |: y8 otvb now,tvbnow,bttvb3 `. |6 m, w3 S) J3 x6 W' \
2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。
' g0 [0 Y) r% k5 c. u9 ?5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e- H/ H) w7 D* r公仔箱論壇 相關閱讀：tvb now,tvbnow,bttvb* W) }( O- ]; Z/ J* F$ n# O3 G
, _; m# ~* B9 S o" N9 h3 rtvb now,tvbnow,bttvb 中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”www.tvboxnow.com2 h8 L* g) A- n( f. H
9 p$ P5 z6 [; R5 C) w: ^www.tvboxnow.com 處方二：www.tvboxnow.com" d* E* g5 I* n8 c
; T- K5 V" R2 n- l/ z7 qwww.tvboxnow.com 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ I0 S" p8 @! U" |& T; i; ?% t7 C1 d
公仔箱論壇' j- j5 |; I+ h
與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
( c7 C. z5 R: \
+ v! `1 X) H. W8 W: W+ h; u# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跳繩減掉“將軍肚”
+ a, O) T- w/ w2 j公仔箱論壇公仔箱論壇) A4 }( ]5 L g. \' p' S4 F" I* s9 f
處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。tvb now,tvbnow,bttvb1 r# n! f0 G( w- t' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. S- E ~3 u5 j9 h
每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
| 
