熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
: e* s. s& A5 }2 @: N* B. ]% `0 a否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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) M( X$ k1 j* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。www.tvboxnow.com6 M, P' Y" J. P+ m0 [
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。www.tvboxnow.com4 D% P9 Q* x( Y* o7 ~' T& ^2 m
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3 W! T, n2 t6 v3 W4 o; Uwww.tvboxnow.com提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
& |: e7 O/ }; c# o' U# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
# p8 q% W! |3 J解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
6 w( e2 p( J$ ] o: bwww.tvboxnow.com以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。" Y- q9 w! ~+ m2 i& y2 @
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q x) [( L0 P8 c( [+ D
4 W; h, |; n- {7 k7 ^! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
+ a j7 Q; K7 q7 T6 Lwww.tvboxnow.com的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
: y- z) l+ x' y; P: K! c, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
. }- R% H j$ ^9 e. E% ?2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若非要熬夜，一星期以一次為限！
+ |. _0 F: L2 }( o公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l9 T8 g% |$ Q; a$ r) O, k* p- L
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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