熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
3 O6 M% m$ S0 n. E: \& Btvb now,tvbnow,bttvb否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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8 L) V( }; x" Y; b6 l0 ntvb now,tvbnow,bttvb因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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8 B1 Q" l: c; }- N# A2 w不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
+ y6 X# i& M: O6 s1 \- P3 `! D最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基公仔箱論壇: Y# f1 Q o7 n% z8 T5 M; x& C' v
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
5 e) G, w/ i/ a) {' }, X# t" W A; V解壓，還可以明目呢！
. Q) ]) U3 j( S! q2 b( B V: n8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ X9 a! T$ m u/ D0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
% J3 F6 m4 v6 t2 U8 b( F公仔箱論壇以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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- X$ O. k0 K2 T" I" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z) S7 A9 U- M1 w
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
8 S" z q2 E9 gtvb now,tvbnow,bttvb或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
" Y# y' |. ]5 N3 W: I' i8 Zwww.tvboxnow.com若非要熬夜，一星期以一次為限！
3 r& C% e/ q( X: U公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
! g ^' e& X2 @8 Z" X，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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