[西式食譜] 無油營養三文治

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: G6 B; \' z: ]; D牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法www.tvboxnow.com2 l. P; j% B0 M4 _4 Q: M: W

+ }) H7 P- w7 @* o! F$ O" t公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 Z: a& D; Y
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貼士
- ~" r* R3 P9 v) H, @  ktvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。