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材料www.tvboxnow.com# @. a& N9 p; D
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 x' L0 o1 T. k y
鹽/雞粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb; s& h) d3 @1 N+ H3 ?; v' G
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1 M! q' N t2 {6 V5 c做法' v9 i' s' _ N8 C9 k
1.素翅放入清水中浸洗解凍。公仔箱論壇0 D& S7 V" _) g, P I2 W6 X+ l
* a- b5 ?( L0 @0 j9 ?; U: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 k2 B+ E( x. l: G
6 ?* ~# j; A( R( S* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
0 f) L8 P) t* i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* k6 f6 {6 }. g i) q7 c% B7 X, {
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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