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材料
! r) {$ e. B+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克# k5 k6 b) U: m
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3 n2 s0 d! ^0 ]4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各適量
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* t0 J) s+ ^- ]0 q1 Y& z! ?+ M做法www.tvboxnow.com4 e+ j" o$ C5 `0 I: K1 o
1.素翅放入清水中浸洗解凍。公仔箱論壇. A1 F9 {/ L, j8 X* R& e% o
5 C2 x: R% q8 Y& c2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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" }1 Z5 h$ R. h. L; \www.tvboxnow.com4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ B, {2 x: u2 z
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。, A4 z/ d7 C1 T' D" g: W- s. }. Z
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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