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4 ?8 l% N5 y1 g1 `9 Q# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g5 U; ~! }6 V9 I( [8 P" Q公仔箱論壇需要的材料：
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鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包! [. x- ?" \* Y8 G
' J |: p* X/ {4 D( Y9 G+ b7 `香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）tvb now,tvbnow,bttvb1 i, ?7 k- h0 _, [" d* l4 G( r2 D
" i2 S. G( W8 m9 T柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
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调料：
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# d5 |: I/ M' D8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酱油......2大匙
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* d0 a4 B* T" l9 |% D, E) O味啉......1大匙) q. t, L, l5 {3 _
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黑胡椒碎......适量* Z& W. [8 r: ]3 b
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5 N5 ?3 Q4 h* }* j; c" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `+ e) z2 w) Z' _8 C这样做：www.tvboxnow.com8 o, B5 D/ Q/ V( H, V& l
. W0 ?0 Y* @" }% u) a0 J1 _1 {3 jwww.tvboxnow.com1 准备材料tvb now,tvbnow,bttvb8 {, \2 g6 z1 l$ E2 S ^* p
& W. W \8 f1 A6 O0 p& P2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
* W3 M, B4 M3 Y6 p& Z$ iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( Z, d! G" C& [+ [
3 准备做柴鱼海鲜汤的材料www.tvboxnow.com. A5 p9 O9 W4 r6 i% l+ @- s
* P+ e$ v( J! `( `公仔箱論壇4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# Q+ a7 K. T1 _
# U# c3 c' s; p# G) K5 ltvb now,tvbnow,bttvb5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
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2 B/ Y; ?. w5 d: o% @5 M公仔箱論壇6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）公仔箱論壇) w4 N+ N- Z( P( |1 k4 l/ B( \
: f- J i. X) l- G) T2 u) h7 过滤备用7 n9 a w# m( K4 K; `
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
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9 放入酱油和味啉
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10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 n& v+ ?6 y8 {% O
4 J9 v# }8 f. a9 P3 ?8 k; ~/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）www.tvboxnow.com$ c. \% q* f0 E* H: v- D. N
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12 待面软化后，用筷子拨散公仔箱論壇/ r% |# u/ B! M& Q3 F
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀公仔箱論壇- u1 }* b' D& G2 w' p e- y( a: \
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14 海鲜熟后，放入白菜叶9 A6 Y' \2 [7 y& q, {9 {+ e! ?
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15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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