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5 d, h. j6 K! i- K2 M/ b公仔箱論壇材料
- F% C/ y. ^7 p甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法
( d' u( a: k+ Z. R5 N+ P+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。www.tvboxnow.com5 e) v) k6 x% i# i* e0 X
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 f; U. }0 x# s5 o$ M$ }
# Y j" g* A; A6 l7 xwww.tvboxnow.com5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ Y% J& r7 W q+ k
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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