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) p7 z. F# K( G# B( Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
- t0 _8 s R8 P8 b, T3 Fwww.tvboxnow.com西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克1 ^3 a* v3 F! F4 K1 K
/ a# J1 E# n% F& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ ^. w6 M! ~. `. C
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。www.tvboxnow.com: T1 }' s2 h8 N8 P
) H7 M2 M9 G! `/ P: d1 x: u4 H% N' \; B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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H! q5 k- O2 o1 {: `3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。公仔箱論壇; m- q/ n" X- S/ U6 T7 I L( a
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: I) \4 L! V6 E6 o. N公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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