[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

nt1972

       
2 \+ E8 s. F" m7 gtvb now,tvbnow,bttvb. j# X+ i* N7 K
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. C( a: I: C) V' H. C
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb% U+ Y- X0 t* n. S7 A" A

3 W) u, n1 C) S& M' U4 L公仔箱論壇www.tvboxnow.com. \' m, G  h" }4 W, m) A1 W
做法
  e3 v* E- n1 N" G" h: {1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
# k  }& J$ @6 pwww.tvboxnow.com! M9 c7 j2 y3 M8 Q* Y; H
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
3 y9 Q8 N6 }- N; ?  u* T7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# d  z; U. i( d
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。$ T, ]: G+ N" h* m
tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 S# {1 p" F8 R1 w+ [
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P; q% P5 R) c) e; t9 O
& `8 \+ r. d- L

  o; q; O5 }! ?* o$ c  D1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O$ w1 @! p( B0 R3 L+ Y' u1 z5 \
       
" {4 C3 t. |2 Z& K; r# \" `4 Dwww.tvboxnow.com西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
6 v( M6 o+ d8 d0 O+ E8 x& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。