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[西式食譜] 洋葱森巴魔鬼魚

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材料
6 @/ L- b8 \. ^) D, p魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個(切粒)、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個
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做法" a% l, d. u8 o& s
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上,開大火燒熱鑊下油,放入魔鬼魚煎封表面後取出,放於蕉葉上備用。www.tvboxnow.com5 [1 G1 a8 [! A5 \( C0 m

4 s/ N: R! I( r2 h* w8 U  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香,再下辣椒醬、糖炒勻,成洋葱森巴醬。
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3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。www.tvboxnow.com" [6 w, y' r$ ~. [1 z' q

7 s( X" v5 r' d8 z+ ]4.預定焗爐至 200℃,放入魔鬼魚焗 15分鐘,取出,放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- {* c% f9 A+ X% j; w. o1 @

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