[健康資訊] 防便秘：按摩這兩個穴位

youko210

想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。 www.tvboxnow.com/ o% Q8 A" v* _
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　　支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。
; z- ~$ Z1 C: ?1 I公仔箱論壇　　大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五（比大拇指略寬）。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。 0 P+ x! z* k: o4 e1 ^, F* k

; s% k0 p! U6 e( o4 _% Y" d+ s' E2 ntvb now,tvbnow,bttvb　　另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。

rockmantsui

THANKS:014:

deanho127

咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白
' V' w( l/ M7 S( ?) S/ e$ K. T3 Wwww.tvboxnow.com因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~

ksliew

o i c thk

saumsialn

thx sharing

wahdee

有没有图片可以指出正确的位置
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chestnut

thank you for sharing!!!

woofy

飲多d牛奶同蜜糖水都有用架!! :014:

sandy3061

thanks for share:014:

gemini338

真的睇唔明個穴位係邊度??

Hikosen

Not sure the location of 穴位... Pls help. Thanks