9 {6 F# Z- w* }% j& i
) z: ?4 a4 \9 D l( K# Q3 N7 ^3 p, twww.tvboxnow.com材料
, S6 x, ?, N: V$ ~; I* ~+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
E$ Z$ y. o8 C) Q1 \( r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* n" m! t6 Z6 O' ^' ?; }2 _
醃料www.tvboxnow.com# }* s }# P. z, w; x
鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" h2 ?1 |% K# l. N$ r3 ^
9 V7 f( m! a$ s7 c& y" ?, r8 Hwww.tvboxnow.com調味$ r0 Y7 s8 M& B7 I2 x% a" K/ l
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 x4 z2 s) i3 s3 P# @
- ~+ |! d) b- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb L& }5 p$ |$ _9 U, V/ L n! e
) v5 `, |. Y1 V$ q' U8 mwww.tvboxnow.com做法; E: c0 y) _! k Q! Q
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。4 C; X$ J2 s$ ?- } M" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 \( X4 ]/ v6 @
2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb( [, W+ A9 k- R, ~$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e f) d6 h% _( V9 ~* I
3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb% ^& L5 \& C& d4 \7 D: h8 I; e" L3 `
" j1 C2 z4 H+ u# }www.tvboxnow.com4.青蘋果切件去核，再切片備用。公仔箱論壇1 m' T3 j! ~( U" w9 B
3 F8 B! [( i% Otvb now,tvbnow,bttvb5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 9 G5 p- K3 k, B; k, ]) r
|
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 