[西式食譜] 薄荷梳打

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材料www.tvboxnow.com+ }1 {. q- o  r
薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙
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) f4 G/ v, \! {5 Kwww.tvboxnow.com做法
( Z# }) v1 C: g" d5 I% i- Q! e* G1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 t6 x0 Y7 Z$ g6 r7 t  f
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2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。www.tvboxnow.com4 X' |4 t+ k8 G) Y! ^9 l/ B0 i, y) i

; \! N1 e7 |- f% c2 ptvb now,tvbnow,bttvb4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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