讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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}8 v4 D8 X/ Y4 [公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
. h; u" b4 y0 n0 b公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 ~- Z1 h/ F* |: q1 G7 L( Z
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇0 j- z. {9 @8 g
6 I# l0 i* k8 ]9 E, n4 B' r/ ^' Z- n* {www.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 www.tvboxnow.com# F+ E9 P, n6 {; ]1 E
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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* N* n# q, G. f, S/ x# N8 xtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇$ z! m# r; k" d
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
2 t/ j2 a- D3 e$ z% h p& B公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 c/ a: l' h* R; f/ Etvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
$ T2 `. m% z! T! G1 k$ S, I) ptvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' X* u/ w! R) N* X
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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$ N1 n* f8 _, V' u- j公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
9 Y: F. B1 n- x6 t2 M$ M) e宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
8 D9 e* p( {, B: Q3 @9 W公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
- b2 f& q/ f2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A6 o8 ^& F1 N8 V! n3 Q! p8 |早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 O4 ?& s( j' f' Z. X+ I
6 U# F: r8 \+ Z* U9 v/ iwww.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ( @, n" F" \3 b r& z
$ i, S1 _5 ]# {7 Ktvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L2 B# u& ^& [6 n9 D$ r# t
+ }5 ` c1 T+ d; y/ a& K0 stvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
) k+ W p3 f% l5 J" l5 ^9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
# r& q8 Q! \- h# D4 iwww.tvboxnow.com ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
, p5 \7 `1 ?, L. _% _* [5 e' U# h4 K# m) g 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
5 N, @' G& o. ^7 A5 X3 ]8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。
O$ K% h- D S1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ v$ ?5 g- ~1 I8 X$ t$ ]% ^+ E
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
' }" b/ L0 J+ u7 C$ H4 M# Q: N 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 R% L1 C; ^: F 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇$ M: U' L% {8 u- y) X2 R
4 X( o4 G0 b* n+ f6 [tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& i& B- t9 d& K% t2 i
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，& G5 X1 z/ J/ g% J/ O" c X7 \
臨盆時就會吃香蕉。
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2 S: A+ e8 q! N戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!6 K# {- r |$ A
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 " m6 m6 J) @5 }- u8 ^. |
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， , R1 }- p6 v# F! Z
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
4 o) Q& V5 h% t3 N% U8 ~/ h+ e/ Nwww.tvboxnow.com 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 3 A! F9 m' T/ m: i4 c; L5 Y8 f
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 3 b r4 D- ~. W6 d( ]; o
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb# R t4 U$ N& \' Z/ M: r: i3 C/ O
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ R( X4 O( O! O7 z
& r) u" e6 z8 f. G# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ N+ C f2 V! Y( y. @& p3 i7 o% M
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
0 }* x5 T9 q0 I/ F! t' \ S( R# ntvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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6 x) ^. A, v, m) ~9 U公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 o* a' |; `/ L. [. D
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb! }7 q# e6 ~# }8 y# W( V
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. }8 ?7 X" o4 ]8 Z( l+ i! ?
% }( V, M" i2 ^, K4 Q, H$ q# m# Itvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇2 Y' P4 C3 d$ I8 i8 C% w
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
' u7 s1 y* h8 Z. Ftvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
2 n* o4 b9 o* H3 B. V眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， + g$ f; i" y$ C$ n7 R( g& @6 d6 @
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ 公仔箱論壇( x. Q( L. I* E9 M
$ E S$ i) i+ U. S但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F$ o) \3 `( K1 g& Y6 v
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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