讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。www.tvboxnow.com5 ~4 q: T% m+ X
. R9 M5 C+ m& y O7 x+ o- Jtvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。7 I) e' J7 @* s
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
. l" j- S. _/ m1 C香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb! g' ~: H# q7 f
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
1 O$ ^ j- A4 f& uwww.tvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ U. k: n- P- |1 p
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 : J& y" d; _6 v2 m+ q( _7 g* l
1 V% z; R$ V$ K; s }7 Owww.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 www.tvboxnow.com6 T; ?: V; ^3 N: T7 p ~% h
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 j( h5 @: U8 o; i( [- l F公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb) W0 d# \/ N% Z
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
0 F( r( H) j2 E" \3 x% z* }! Y9 H2 q/ ytvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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/ O: H e9 z5 i1 ~2 J便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ n) ?/ X* v r4 O6 f2 Vwww.tvboxnow.com宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
$ ?6 n3 o2 v8 [" V0 L+ U5 c- } 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
3 a3 S: k! _$ N1 {+ A7 v9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H1 H {9 c* `- Ltvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) B$ j" }- l. D# |% P4 H! _ b. y
# e7 M' i3 ~# ]9 Ftvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ; l* D" `$ ^$ \! |3 o8 k! n3 m, @
4 ?6 U5 v+ _2 `" t' N蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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, Z5 {- k# }, A1 R% d k緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% `. @6 i0 O- x6 [) x
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇* j& q R1 J1 s& r3 ^
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇8 d' d# L4 _/ b& y
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 * Z' e; y% h# L7 @( G
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! V1 `" U) Y6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 www.tvboxnow.com! F' u8 R. K1 d' v+ i9 n0 J) r
( F% |$ F; L4 O( {" [8 Cwww.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇$ ]# |8 A3 w% U0 r0 }% _# h1 B
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
5 N: f; E. f( T- c# S: Iwww.tvboxnow.com 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
* }5 f8 x$ v# ~6 h# ` fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m5 Q' [/ }2 |9 ctvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
6 N$ D: q+ M0 L5 l, D) k, Ktvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
9 B) X8 S2 ^) ]$ P( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
& h9 R/ {2 y; k1 G. m' q 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 3 u" G: K' r( O7 ]% G+ U# V0 _) _
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
* ^6 t, V8 i8 F0 |tvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， www.tvboxnow.com9 a# x6 ^0 \# l1 r" v! L
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 c9 ^& i7 k" q5 ]+ R
7 ^8 X# P# G% n) D3 _: d& G4 E8 Stvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
( J I, L, C; q& B0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb& S, [- _1 Q! k' H6 V3 [
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 * D2 }7 q% d" Z- T5 _6 _8 j+ u
0 V/ s0 k) U4 S! h6 W* Ptvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: K1 e- i9 H* t
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， % q8 A8 Z7 I7 d) {, n8 X
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ' q. T0 D* S4 Y* [% a; O
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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; @$ q7 S& j. ^3 D9 c# w! ?# F% l1 R在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
5 l+ ]$ J: d4 ]就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 " H! Q a* Q" z9 a
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 v: _( `; i k* Q* v
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， : u, o- T* D8 e
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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) _/ s1 ~9 @/ t" j7 R此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, I: p( u5 y0 o! m( t
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
5 _! J5 h# ^2 d6 k4 B: T公仔箱論壇避免其過早衰老 ! www.tvboxnow.com8 } N) {+ W6 z. V9 h7 M, v; l( m
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生活在台灣真的好棒！
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_! D4 d! C" ]: F" mtvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
9 R. `- \' j! B) o" u: \tvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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