讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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! d2 h0 @) U, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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4 E, H7 {. k' w/ v k香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 ; ?% r. v8 `) p1 E' M/ N
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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5 f9 ~0 k$ a- C0 D" Q: U4 Qwww.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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( c2 T& k, I8 L! }/ }9 |tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
) ]% ], K3 C) R' F% d, Uwww.tvboxnow.com 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x* D" g7 G- u/ o
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
! Y3 b; P6 O }2 I7 q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ u* n" [! t6 M- H; k9 G4 P. b
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! N* i' \. }; h# m
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ) V% Y. {4 G+ D5 z8 \7 m5 G1 u- K
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， www.tvboxnow.com: U% L$ m: v4 f+ j9 ~& J! o
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
+ o' x" ^1 X6 F$ S9 f7 @# x公仔箱論壇 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
/ J ~$ z7 P8 o. nwww.tvboxnow.com宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
& _' _5 Y" s. m( \! u; G6 _ 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇: m: b: G$ V* Q) X# k7 F5 q
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 - J: h- b. y# q. W4 n2 {
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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2 B/ f( A4 j7 [/ u( i1 utvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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/ `0 e5 ~7 { W8 s( d緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
/ ^) j8 [& ^" o* c, i, U- n( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- Y; Q: I! W& r3 @6 y
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 www.tvboxnow.com+ Y! ?- `+ G8 Y L
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 www.tvboxnow.com [7 Z* F& a; d: z
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 _, k4 w7 p! c# M# g) m2 N, B) T/ m公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 , k+ i# H; B* F! y E+ C( ^
低身體內的血糖水平。
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4 j5 }- r% I7 j& P; u+ R9 f0 {2 t胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 * Z; Y+ k/ g/ e, Y V
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& {$ s+ x' f7 e0 e& z 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 # J2 B }5 B, l% q( S
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇6 s( q, R4 Q, _/ ?7 c$ O% i
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，: i- t" G. G& i: C2 h) m) \
臨盆時就會吃香蕉。
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) t! u; h3 P, B5 m. N* Rtvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
/ Y+ r- _ T: y 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 j0 c6 {0 X% e6 b/ s. e
4 o2 V8 o& ^% |; Q2 r壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A9 ?$ x5 c9 d4 i
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb7 c# z2 f: k& |, K
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 v( v" C, c j) _$ {% K; U
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
) N% q6 l! S' X u 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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) v. {% I- \# g3 p K8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 3 B% T; |2 Y7 E
7 B' D3 p. o, Q公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 f8 _7 P! b; i( s
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 V. a4 t8 u0 F公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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' g2 F9 w8 y/ T/ J$ n4 x香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 Y& v$ j1 z" X, p
- U- z. m8 M* @" E- ^1 j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb- t' j" d& [6 \
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 + s( J6 Z" L2 ?: G
6 G! v7 _- L* L9 `3 U8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， www.tvboxnow.com3 I4 @0 `1 x H3 O& ], G) K
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
$ ~' G/ K7 F! P4 l" p# s! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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/ b! ]! l% p$ G Y0 [+ v# X1 Z! R% ^www.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb7 B. b6 z5 H/ ]) T0 n
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， & Q( _( O+ F5 d3 _0 E
避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇( |/ }1 C0 B6 O
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? www.tvboxnow.com. n2 p2 V( f# x
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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