1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 ) |/ i; [) \7 w, U
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 $ U8 ^: q. M4 k# {
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 C) k! R' C6 w% c4 K1 f7 w
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
, v1 |) n# j) k. D6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# }. _) q5 k7 k
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8 q, C! ^8 |3 B4 N/ R( y4 T1 Ewww.tvboxnow.com8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb) H$ H0 B# M* W; j. J: t7 }4 l3 f
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
, i; u; [& O- F( n0 R/ ]tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 K; s+ c V2 J* V
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 www.tvboxnow.com; `+ \ Z4 P0 _. C) M
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
* C9 N3 y" T, `' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
4 ` V: i/ r+ _/ v3 c! m1 |9 a' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 公仔箱論壇. ~0 R7 g b2 ~7 |/ h* |
15、白天多喝水。晚上少喝水。
* f6 J; s9 } Y4 `tvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
, O5 S$ E1 o9 a+ {; C8 }+ V1 W; Ewww.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
0 }+ z' |- u- j7 a' H8 V: D/ n18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 6 @# u9 R& I) U# ]- D& r
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
9 M8 k: L* ^, _' t! i. C+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
+ ^! ]8 C& y- O$ L. D8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 www.tvboxnow.com! d9 g* A2 Z. m8 G" M1 p
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
' o: }0 a9 k2 B! d23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb& d+ A w) K! ]* p6 w6 S
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
7 W9 Q: m, E Z+ _5 p8 ~+ ]25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 5 O3 S3 @6 D3 ~/ ^# F* y4 W# w. O8 z
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 www.tvboxnow.com1 c7 P; p& J! V! t
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 www.tvboxnow.com4 n x: w9 N3 Z" B: M% e
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^6 M) A$ ~$ q6 [4 R
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 C1 L7 F- z9 b5 E
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
0 c9 z6 e" j" c( g" a1 a; X31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 _6 l4 r9 K% l! R& r
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
6 X7 B% v) x3 T5 g$ _1 T* f3 d33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
" r- D2 `" t6 l0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) F6 o5 ]. f; R0 J
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 * L, n2 K2 X& q. Y
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
1 ?3 K/ f S T6 Dtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟。拒吸二手烟。 $ D. s. @5 L6 t$ t9 \. ]1 L
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
& S* q- e" y3 K' c' l. rwww.tvboxnow.com39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 / d. V+ U& m- |3 l* G
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇4 x- N) L( V2 z! C8 Y
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb. C' E$ Q* \4 x( u. d4 a
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 www.tvboxnow.com2 B% J, C% l% w# V
43、维持理想体重。不过胖。
% z* d+ h; u+ o. H* L+ `; S4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。
( h4 y" _6 n% W3 o45、保持轻松愉快的心情。
9 J, G$ o1 k9 c8 f. Swww.tvboxnow.com46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
| 
