材料tvb now,tvbnow,bttvb7 \& o5 n: v+ D) O# K6 ?0 |
蜆殼粉 500克、茄子粒 100克、青瓜粒 100克、黃燈籠椒/紅燈籠椒各半個（切粒）、橄欖油適量、蒜頭 3粒、海鹽/黑椒各少許、油浸吞拿魚茸 60克、羅勒醬（ Pesto） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 W8 S3 f" ]" H+ s1 {
, Z0 Q K4 v& |# Lwww.tvboxnow.com
& ~: M9 {9 W& F7 B, N& xtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 a4 r; l: ?4 q1 g/ utvb now,tvbnow,bttvb1.燒紅鑊，下 1茶匙油，以中火分別炒各式蔬菜，每炒一樣蔬菜放半粒蒜頭，先炒茄子，再將青瓜、紅、黃燈籠椒分別炒軟，取走蒜頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 E# ^( X& `1 e
0 F8 H- J) |$ U4 S* y, Q3 u2.吞拿魚茸瀝乾油份，用湯匙將之壓茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) z Z5 ^, w3 ]8 ]! T9 a
tvb now,tvbnow,bttvb4 R* A6 b# B% r' C. F2 X
3.將所有蔬菜混合，以海鹽和黑椒調味，加入魚茸拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 m! S6 r/ X' a/ ~- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) e$ |0 x4 ^9 A
4.以大火烚蜆殼粉 12分鐘至熟，瀝乾攤凉後，放碗內，澆上適量橄欖油防止黏在一起。公仔箱論壇" ? v, C8 v2 a$ k& B3 x- y+ ]( |! w
- `% G$ ~% W3 f9 g* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蜆殼粉上碟，並在每個蜆殼粉內放 1茶匙羅勒醬，再將 1小匙魚茸雜菜放入蜆殼粉內。www.tvboxnow.com* X, O( M) C4 T& [: q3 U
2 ^ ?4 R5 i' c0 k5 e8 C5 jwww.tvboxnow.com每樣蔬菜的軟硬度不同，分開炒不會令蔬菜過腍。
# ]& ?' L/ j( F3 Swww.tvboxnow.com |
發表於 2010-7-27 06:37 AM
| 