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- @* v7 \) h4 g" U0 s2 b% b7 G+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料6 d+ W: x& E% o8 X# C: n
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙$ J- i' [6 @3 i5 [( a/ ]
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @* K& U/ m# m$ F
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。 ^# @+ I* p: N* d* W
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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0 }3 f6 J: d) W9 `9 ~% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。tvb now,tvbnow,bttvb; E5 z2 n; f5 M5 d" E
7 Q1 e* h1 k* y2 ]* U" Qtvb now,tvbnow,bttvb4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。' L9 E8 l9 Q1 K: j* a
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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