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麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
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+ F0 i3 P! z$ f' Z5 hwww.tvboxnow.com做法
3 @3 x/ l% W6 M. X2 v4 K# twww.tvboxnow.com1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) z5 L" K0 C+ p1 `! y; B6 E+ G
, G. I |( a. t! k2 g2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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發表於 2010-7-29 06:47 AM
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發表於 2010-7-29 03:16 PM
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