材 料 : 8-10 兩茄子 1 個芒果 1 湯匙水 1 粒蒜茸 1 粒乾蔥茸 1/2 湯匙磨豉醬 蔥粒少許
) L% w8 F# K, ~" q% R+ ~% s* e 公仔箱論壇6 y9 N% Q$ S |2 A: D
調味料 : 1/4 杯水 1 茶匙鹽 麻油及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" ~& h# m |& H/ A7 }
9 P( A2 ~" n' r7 O# [6 p; D2 dwww.tvboxnow.com做 法 : (1) 芒果去皮起肉,切成長條狀待用。
' i, n. X7 `0 X8 D, y3 E7 [; t- ntvb now,tvbnow,bttvb (2) 茄子去蒂帶皮洗淨,切成滾刀小塊,泡油後 瀝乾油份備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K. w* s% w" i( c h
(3) 燒熱二湯匙油,爆香蒜茸,乾蔥茸和磨豉醬, 將茄子回鑊,並注入調味料,燴煮片刻至材 料腍,入味及汁濃,放入芒果條兜炒勻,即 可盛上碟,灑上蔥粒飾面即成 |