材 料 : 8-10 兩茄子 1 個芒果 1 湯匙水 1 粒蒜茸 1 粒乾蔥茸 1/2 湯匙磨豉醬 蔥粒少許
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調味料 : 1/4 杯水 1 茶匙鹽 麻油及胡椒粉各少許www.tvboxnow.com w9 j; t! Z5 ?# h3 c* w
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做 法 : (1) 芒果去皮起肉,切成長條狀待用。 + @$ S9 P3 i* p0 D
(2) 茄子去蒂帶皮洗淨,切成滾刀小塊,泡油後 瀝乾油份備用。
7 {" X6 q2 n/ M) I2 C. @7 y公仔箱論壇 (3) 燒熱二湯匙油,爆香蒜茸,乾蔥茸和磨豉醬, 將茄子回鑊,並注入調味料,燴煮片刻至材 料腍,入味及汁濃,放入芒果條兜炒勻,即 可盛上碟,灑上蔥粒飾面即成 |