健康膳食十則" T% m) d( _ l2 I8 |3 j$ w7 s
% I6 S+ j# g: W8 W; S f公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。
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* L l. \4 H f) Z1 b' C1 y2 ytvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。' _3 B( [/ ?3 _9 E5 q" }
" g9 ^+ H* A, J0 u* O9 v* ]) G! T2 R% l# ctvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
9 {+ G) y% Y3 `0 Z( y5 D+ v6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 O R! p' a7 E' `
4.增加豆與豆制品攝入量。
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& b0 a* a8 c8 C$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。www.tvboxnow.com% m$ f" @8 K; G- g+ v
5 ]5 Y/ J) n7 ?4 R6 n$ ? 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb4 y0 ^& ?& q2 Z5 }/ L- U
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8.淡些，淡些，再淡些。: i& Z! R. u; i2 j U- ]* @
- |/ Y' q% a5 U; P+ a/ htvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。
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t" S5 r& {$ ~$ [6 ~& U( Zwww.tvboxnow.com 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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