健康膳食十則
6 l5 \" {1 A4 f1 Q ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ~- W9 E3 v2 ^2 h. b$ o0 b
1.每人每天一瓶奶。
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. x1 o4 g+ B4 w8 `, Z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇. x8 R4 R9 @( {8 f8 t$ C
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb: q: Q" O) R- D! P0 ]7 B/ @1 |- p4 H
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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$ I* a, ]( }" {5 \) ]7 V# d公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。/ b/ ~% ], s2 z* u0 c7 Q& H* C( z
0 O1 \" l0 b8 m' i7 e1 L1 [) [0 [# \tvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。www.tvboxnow.com+ y* r$ B- v+ ^5 A! x
4 Y x; U2 W2 Y- D* Q' Btvb now,tvbnow,bttvb 8.淡些，淡些，再淡些。
s o9 M T/ a3 k( F8 n) `www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 R9 I" b& M# B4 Q
9.控制高糖、高脂飲食。
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0 d6 \1 O8 d6 |5 L; ktvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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