健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F F3 g; a8 l3 U4 d
/ w$ h% p* [1 t+ {* T% j 2.每人每天一只蛋。
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+ i0 z) v" E6 Y; I5 a# ptvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ H4 f& D" \
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4.增加豆與豆制品攝入量。2 d+ l, p3 {" L3 i
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 F# x5 F( v/ h* E
8 k7 o7 L3 x+ j2 `" V% H4 x公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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, j! g8 M4 N/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇3 q2 G* `5 x. h9 e+ r9 ^$ z* \
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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