健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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% N7 v9 g' {% E5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。
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5 z5 t0 z( `- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 d- G( _( I$ D% `' B
8 Z! @9 c- Z/ S% d4 H9 _) K. wwww.tvboxnow.com 4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇7 e( A2 h; e, J
4 e1 S) N5 E# s" E8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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3 W" q4 ?( { x6 P 6.每人每天最好吃500克蔬菜。5 M* b5 s6 F# X) {( j+ `
+ S6 w3 f& K0 y) @公仔箱論壇 7.菌菇類食品要納入膳食結構。www.tvboxnow.com, g' K; C8 F, k, j5 v
2 m2 v$ s+ V( u% q" B3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
8 @; U! I4 ~ Z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M: S2 P( i. I% [公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。) m( O& u9 U N$ {& `8 S
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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