你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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* x; K5 ~* j, Z①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
0 E" d4 p h7 r5 M* x②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；www.tvboxnow.com0 G1 l: G; @- w$ c
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
5 j( a7 {" ?$ M/ e9 q6 u/ d4 d( p④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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