[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

yofefe

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5 F6 Y& A" w/ |

: t0 R. y  |" v! Y* Iwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, V) H# [$ _/ i- s8 U8 y

- x4 {3 D- u# p7 R5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；tvb now,tvbnow,bttvb+ |' c3 h+ [) X  Y$ d- Y
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb( A) {1 m6 @% R+ {
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；: I/ t' b& o7 y# L' N, D
④完全沉默2分钟