[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇' r$ @2 R# g# x9 M- j0 ^; t

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: M6 L3 F  Z% _- m' a7 v% uwww.tvboxnow.com①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
% i% }6 u8 h, F, G4 r②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb( l* `  s; G4 ~
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
3 F( i6 f0 h9 J7 K' _tvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟