你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。www.tvboxnow.com% |9 F6 k4 |% \1 H
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①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;
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5 [2 n+ M* {! F. g+ e公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;www.tvboxnow.com& H7 D! h" M! W) r5 [2 l+ N+ r9 u% Y1 J
④完全沉默2分钟 |