你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇' r$ @2 R# g# x9 M- j0 ^; t
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: M6 L3 F Z% _- m' a7 v% uwww.tvboxnow.com①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;
% i% }6 u8 h, F, G4 r②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;tvb now,tvbnow,bttvb( l* ` s; G4 ~
③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;
3 F( i6 f0 h9 J7 K' _tvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟 |