[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s' X0 x( v- x
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 B7 Y- E# m! o& M+ ~* F
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb3 o* a# B, m1 }+ | y
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ u/ u! t9 ?7 P; u
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。