[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb0 D; a9 [0 q% l/ K2 Q
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z. }6 z- e! o* l) Y
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。$ n, }4 U) h7 l$ Y5 _
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食% P( u; y$ |, A Y: A
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。