菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 www.tvboxnow.com6 o" ^- b4 S5 T+ P; m, z# e
口味：清香味 工艺：拌
# A, v% j" s4 j% t" p7 S$ Y2 [' _韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 Q0 \" K2 T: `
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [, ]' D4 N' e) J
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
$ t% P$ e( @% P公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
- C4 f5 U* c$ R" o c; U% N9 l# W4 }2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
6 R8 t; w; U( x. q; h$ K+ {& vwww.tvboxnow.com3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇6 i) H* A' [; \# o; }9 Y* ^
4. 胡萝卜刨细丝；
1 J+ U7 Z" ^6 X9 O0 J3 Z+ J7 x6 V, G5. 鸡蛋一个，只煎一面；
2 c. ~2 s9 E1 D: q9 Q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
; w6 i/ m" {' ^1 J% ^公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
* y3 b' j2 Z/ O& I, w- B( w) Gtvb now,tvbnow,bttvb8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 |% ?0 I, H& z, }' x4 J
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb4 J5 S# }4 F: C
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
5 T; d7 |: J3 a) G- b米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
' i; G( a5 T0 \- [" T公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 