菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
# ~9 x% J* s) D2 e* r, ^% k口味：清香味 工艺：拌tvb now,tvbnow,bttvb; u/ t2 v+ g" O
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克www.tvboxnow.com9 ?; {, t0 t' z; d5 M
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
1 N0 N+ d0 s9 ~ y; z% n3 ctvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
2 U$ o/ f- g/ s x) [, {6 ?: w教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；tvb now,tvbnow,bttvb, z: W* @+ f& ^4 ?' x: a
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇0 d: s* a( p/ v5 K( w2 a9 S: T
3. 蕨菜和菠菜切段；3 |$ V" w( Q; Y. f- O
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇% Z7 \+ f1 y; s+ [3 ^' U# u, I
5. 鸡蛋一个，只煎一面；3 H& B0 @" I: S, |5 g. v+ n& H
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 h5 F* x* R% V! Z. B
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
( d$ Y* [- X- C" u2 i8 y) u: ywww.tvboxnow.com8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
+ x9 q2 r5 I. g" |/ M( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇" H+ k' p6 T- U* Q: W9 z% N- ~- l
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
; k# u e4 S% j4 x* i) O- C/ ~tvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
; z5 _' p+ ?! Y# N {公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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