菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
. Q! C* h/ Y: I) C/ |5 v: c口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇$ y$ E2 L, {; P; H* b
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇/ f' W( W3 b- w& E- H: o
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克www.tvboxnow.com& ]) Y2 a1 Q) F: l. C9 O6 ?
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
' g; e( }) T. g! Rwww.tvboxnow.com教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
1 K/ ~2 \8 n4 ]! q' a: m2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；www.tvboxnow.com& q- J* @9 G0 _
3. 蕨菜和菠菜切段；
6 K" p5 b6 G. T: {- p4. 胡萝卜刨细丝；% M; L: n) e6 ?
5. 鸡蛋一个，只煎一面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" r/ s0 Z% K3 N1 i4 S
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
7 D$ f6 ~0 O; x- u: w, a! ]6 D) n0 Cwww.tvboxnow.com7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
: ]+ G& y. p2 i7 X& d0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
! q6 B+ S. N( D' s) V1 g4 f3 }+ Ewww.tvboxnow.com9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g# o {" c* s( }
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：" T8 I6 I6 Z( O6 n- b; e' s
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X% M& I2 S" D0 r1 j4 F. T2 n7 r- z
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 