菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
( {+ w8 W' e! E8 q" wtvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' P8 ^3 H5 P9 U0 A9 }
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克/ B! l. b+ _* r. d' M
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克www.tvboxnow.com E$ | `- F2 c
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克tvb now,tvbnow,bttvb0 P( B* W0 p+ A0 ~) _ _
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
5 |4 b1 h) I4 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
* l R+ G7 W, ?" c: i2 O0 i' j1 F3. 蕨菜和菠菜切段；
" Y) @3 y% F, j; d! q% ?! Y- h6 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；
& O! B% d3 @/ ]0 n( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面； H1 P( f2 X4 o
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇" @) E- Q/ J e" W, n. j) A
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；www.tvboxnow.com$ [2 W8 c; l. i, M9 Z1 Y, F5 D
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
; S$ Z7 ?, n# Y( l! O9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U# v5 d) ] h$ _3 a# S1 b3 C( P
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：! D4 ~9 O$ }& F4 g& n4 O2 O2 X
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
6 F' D7 X( Y/ `$ ~5 e: _3 Z公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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